5 cărți pentru a vă ajuta să dezvoltați un stil de viață conștient

Consider că este una dintre cele mai mari capcane din lume să spun că viața nu poate fi învățată din cărți, deoarece există volume care pot fi văzute ca un fel de busolă. Vă recomand cinci dintre acestea odată!

Deocamdată nu am reușit să adun propoziția uimitor de scurtă pe care o caut, așa că nu aș fi în măsură să număr expresiile care se potrivesc conștiinței pe cele două mâini ale mele.

letm

Minimalism. De gestionare a timpului. Conștientizare a mediului. Efectuarea comenzii. Stil de viață vegetarian. Viață lentă. Casă durabilă - aceste cuvinte la modă se pot încadra în conceptul unui stil de viață conștient, așa că să spunem că a trăi conștient înseamnă să creezi cele mai optime oportunități din viața ta în fiecare zi, mai degrabă decât să înoți cu valul.

Care sunt cele cinci cărți care vă pot oferi sfaturi interesante în acest sens?

1. Marie Kondo: Ordinea este sufletul tuturor

Acest mic volum subțire a constituit punctul de reper zero al stilului meu de viață minimalist, care la prima vedere pare a fi o ordine pentru cei care locuiesc într-un apartament mic, dar este de fapt o carte de viață terapeutică împotriva maniei consumatorului din secolul 21. Să recunoaștem, dacă nu suntem încă colecționari,

și asta e tot, pur și simplu nu e normal.

Sfaturile de îndrumare și eliminare ale lui Marie Kondo sunt perfecte pentru a recunoaște de ce ne agățăm de articolele inutile, de ce ne păstrăm hainele uzate ani de zile sau de ce ne cumpărăm cele douăzecea haine de bucătărie, chiar dacă jumătate din acestea ar fi suficiente. Pe lângă marele impuls spiritual, găsim și o serie de sfaturi practice în carte despre cum să depozitați lucrurile rămase după casare în cel mai practic, cel mai mic loc posibil și cum să ne împiedicăm să cumpărăm din nou porcării inutile.

Ca măsură de precauție, permiteți-mi să menționez că ar trebui să începi să citești doar în weekend sau în timpul sabi-ului, deoarece după câteva capitole aproape că te vei găsi în coșul de gunoi.

2. Maria Treben: Sănătatea de la farmacia lui Dumnezeu

Îmi amintesc de prima dată când am avut volumul de plante al lui Treben în mâini când era adolescent, aproape că regretam că nu aveam nicio boală pe care să o pot vindeca cu o tinctură de urzică sau cu o sevă sângeroasă de înghițitură.

În zilele noastre luăm o mulțime de medicamente, prea mult, de fapt

Cu toate acestea, această „carte cu plante medicinale” este plină de idei și experiențe mai bune decât bune despre utilizarea acasă a plantelor, există puține boli pentru care nu ați recomanda un remediu la domiciliu, de la dureri de cap la răceli până la alergii. Și ce poate însemna această carte în viața de zi cu zi? Colecție de mușețel dimineața devreme în lumina soarelui, ceai obținut din rădăcini uscate, unguente parfumate și delicate pentru răni - într-un cuvânt, un fel de încetinire sănătoasă.

3. Bea Johnson: zero deșeuri acasă

Nu am viață conștientă fără protecția mediului, pentru că la ce ar trebui să fim mai atenți în viața de zi cu zi decât să protejăm singura planetă care a venit la noi? Din păcate, gospodăria medie produce o cantitate incalculabilă de gunoi și nu cred că trebuie să fie îndreptate către companii până nu aruncăm prosoapele de hârtie și gelul de duș în coșul de gunoi fără să ne gândim.

Zero deșeuri la domiciliu este de fapt despre cum putem minimiza cantitatea de gunoi generată în gospodăria noastră, deci cum putem fi fără deșeuri în viața noastră de zi cu zi.

deci chiar și cei care au început deja să trăiască mai conștienți de mediu pot găsi multe idei noi în ea. O lectură obligatorie pentru gospodinele începătoare și menajerele conștiincioase!

4. Kim John Payne: Copilărie mai ușoară

Se spune că drumul spre iad este pavat cu bune intenții. Cred că acest lucru este valabil mai ales atunci când ai un copil - toată lumea își dorește tot ce este mai bun pentru răsadurile sale, dar nu întotdeauna este bine să ne gândim la asta. Astăzi, trăim într-o lume în care camera pentru un copil mediu de cinci ani arată ca un magazin de jucării din plastic, chiar dacă majoritatea copiilor de această dimensiune stau pe tabletă după scăldat până la grădiniță. Există deja prea mult stimul, culoare, alegere pentru ei.

Fiecare minut al celor mici este tabelat cu programe și cercuri profesionale, în timpul liber rămas, s-au săturat să fie creativi și să trăiască o copilărie tradițională veche. Cartea lui Kim Payne poate fi un ghid excelent pentru părinți,

În plus, psihologul ne împărtășește multe cazuri care au avut loc în timpul practicii sale, care nu sunt doar instructive, ci și foarte interesante.

Cameră pentru copii fără prostii, viață fără cercuri speciale, mai puține widgeturi - greutatea și posibilitatea tuturor acestor lucruri sunt discutate în volum.

5. Jamie Oliver: Vega

Îmi place să promovez un stil de viață mai lipsit de carne nu numai pentru că nenumărate studii au dovedit că o dietă pe bază de plante este sănătoasă, ci și pentru că, prin reducerea consumului de carne, ne putem reduce foarte mult amprenta ecologică. Ei bine, nu trebuie să te ții de o masă vegetariană sau vegetariană, dar

Știu că mulți oameni se plâng că habar nu au ce ar putea găti în loc de trioul obișnuit de carne-garnitură-murături, pentru ei această carte plină de rețete vegane ar putea fi o adevărată comoară. Nu trebuie să vă așteptați la feluri de mâncare sau ingrediente deosebit de complicate, deși există, fără îndoială, unele feluri de mâncare care consumă mult timp.

Aș recomanda Vega unui fel de entuziast pentru menajere experimentale, condimentat cu conștientizarea cât de mult se poate face împotriva schimbărilor climatice cu o carte atât de simplă în mână.

Și până când ajungeți la o bibliotecă pentru a verifica acest volum, vă recomandăm propria noastră colecție de rețete, cu o mulțime de mâncăruri fără carne.!