7 săptămâni de slăbire, 5 kilograme în 7 zile cu o dietă vegetală? | Bine și în formă

Pierderea în greutate 7 săptămâni Ripost Această dietă este o alegere foarte bună dacă doriți o soluție simplă și rezultate spectaculoase. Nu trebuie să variați prea mult în ceea ce privește modul în care creați meniul, puteți chiar să rezervați o zi și se bazează pe castraveți și salată de castraveți - puteți mânca cât de mult doriți! În plus, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la un fel de deficiență a corpului în timpul dietei, deoarece această legumă este cu adevărat sănătoasă! Nu conține aproape carbohidrați, este format practic din apă și fibre - cu vitamine și oligoelemente importante din punct de vedere fiziologic.

Castravetele este o plantă cu efect alcalinizant special, ajută la refacerea pH-ului corpului. În plus, este bogat în potasiu, deci are un efect benefic asupra funcției rinichilor, accelerează detoxifierea.

Pe lângă castraveți și salată de castraveți, puteți mânca și următoarele în timpul zilei: 2 ouă fierte sau grame de ton fără ulei sau grame de piept de pui grame de cartofi dulci sau 2 grame de pâine cu reducere de carbohidrați de 7 săptămâni, de preferință merele sau fructele de pădure roșii, strugurii și mango sunt interzise!

Asigurați, de asemenea, aportul adecvat de lichide, care ar trebui să fie apă, ceai de plante, ceai de fructe - fără zahăr, desigur!

Introduceți cel puțin kg de carne slabă în fiecare zi!

Iată cum să faceți un shake de castraveți: amestecați un castravete întreg, o mână de spanac și un măr verde. De asemenea, puteți adăuga puțin ghimbir proaspăt și 7 săptămâni de slăbire.

Acest shake este bogat în nutrienți și vitamine, detoxifică, este foarte hidratat și răcoritor și chiar delicios. Puteți mesteca o cantitate nelimitată de castraveți între mese! Chiar și cowboy!