5 motive pentru care detoxifierea poate fi dăunătoare

Deși un tratament de curățare este o modalitate eficientă de a promova pierderea în greutate și de a expulza toxinele, specialiștii spun că este dăunător sănătății - printre altele, deoarece supără bioritmul natural al organismului.

1. Răsturnați gospodăria interioară cu apă

Dietele de detoxifiere se bazează pe a nu lua anumite substanțe nutritive cu dvs. și a limita cantitatea de alimente pe care o luați cu dvs. Cu aceste practici, puteți pierde cu succes câteva kilograme, dar le veți pierde nu din grăsimi, ci din echilibrul de apă al corpului - ceea ce este extrem de periculos.

Scăderea rezervelor de sare, electroliți și minerale poate provoca boli și deficiențe, iar deshidratarea severă poate afecta negativ nu numai bunăstarea, ci și funcționarea organelor interne și aspectul nostru.

Utilizarea detoxifierii induce artificial o afecțiune care poate fi experimentată după viruși și intoxicații alimentare și nu are nimic de-a face cu un stil de viață sănătos.

2. Organismul devine deficit de vitamine

În timpul tratamentului de curățare, eliminați din corp nutrienții cheie (de exemplu, cereale, carne, grăsimi, proteine) și ingredientele (de exemplu, minerale, aminoacizi, vitamine), care perturbă și slăbește sistemul imunitar.

Simptomele externe includ suprafața pielii uscate, în ghivece, palide sau întărite, iar simptomele interne includ slăbiciune musculară, oboseală, letargie, stare generală de rău, energie scăzută, apetit slab și bunăstare. Acestea, precum și lipsa de motivație și concentrare zilnică, pun în pericol efectul dorit (pozitiv) al detoxifierii. Luați în considerare dacă merită să experimentați aceste simptome negative din cauza unui tratament de curățare!

3. Metabolismul tău încetinește

Funcțiile de bază ale corpului includ funcționarea normală a metabolismului, a cărui întrerupere poate avea consecințe grave. De exemplu, nu numai că bioritmul dvs. va fi supărat, dar stomacul și intestinele vă pot răni, ducând la balonare și greață, iar imaginea sângelui și hormonilor dvs. poate fi grav afectată de procesul de detoxifiere. În plus, datorită încetinirii metabolismului, chiar dacă mănânci mult mai puțin, pierderea în greutate se va opri, deoarece corpul - datorită funcțiilor normale ale organelor și stilului de viață - vrea să stocheze și mai multă energie și calorii.

4. Scăderea apetitului

Apetitul este afectat de acțiunea comună, coordonată a sistemului digestiv, a creierului și a celulelor grase: dacă mănânci puțin, cenzorii de celule grase îl semnalează imediat creierului, ceea ce declanșează foamea în corpul tău (ceea ce este aproape imposibil de depășit cu motivație și vor, printre altele. atât de mulți sunt victima dietelor yo-yo).

Senzația de foame poate fi depășită doar prin consumul de substanțe nutritive solide, cu conținut ridicat de energie, deoarece creierul nu mai vrea să intre în această stare incomodă: în limba maghiară, luați chiar mai multe calorii decât doreați inițial, iar caloriile suplimentare sunt stocate. de către organism pentru a reduce foamea ulterioară.

5. Organizația dvs. se află într-un cerc vicios

După tratamentele de curățare, este dificil să reveniți la ciclism normal: datorită metabolismului încetinit, puteți lua mai puțină mâncare de la bază, iar acest lucru nu poate ajuta cu o stomac îngust sau slăbiciune musculară.

Dacă ați trecut deja prin detoxifiere, vă recomandăm să luați alimente bogate în substanțe nutritive și să nu retrageți alimentele dorite de corp în viitor. În caz contrar, cursul de curățare se poate termina prost.