5 rețete vegane ușoare și rapide de lucru

Pentru biroul de acasă, dacă nu doriți să vă deranjați cu mult prânz sau să puneți într-o cutie de prânz de lucru, idei ușoare de vară vegane de prânz - nu doar pentru vegani!

Cremă de ouă fără ouă

Desigur, nicio copie nu poate fi exact la fel ca originalul, astfel încât gustul salatei de ou fals nu se potrivește perfect cu adevăratul lucru, totuși seamănă foarte mult cu el.

Un sandviș divin „ou” vegan, la fel de cremos și condimentat ca originalul

Cine nu a auzit de la nimeni măcar o dată că veganii mănâncă numai iarbă? Astăzi, toate ingredientele de origine animală pot fi înlocuite cu ceva dacă vrem să trăim cu o dietă pe bază de plante.

Minune de paste citrice

Dacă sunteți vegan, dacă nu, merită cu siguranță să încercați sosurile de caju: semințele oleaginoase pot fi super cremate fără ingrediente suplimentare și obținem un gust deosebit de interesant dacă le prăjim mai întâi!

Spaghete vegane cu cremă de lămâie

Valul de căldură transpirat care a sosit în urmă cu câteva zile aproape imploră rețete răcoritoare de lămâie. Acum vă arătăm o lumină, plus spaghete vegane!

Peretele italian de petrecere

Italienii făceau inițial arancinite din orezul risotto rămas, adică bile de orez „prăjite” umplute cu brânză gumată. Credem că merită să gătești puțin orez pentru asta, deoarece această mâncare de stradă mediteraneană poate fi o gustare specială, crocantă și foarte hrănitoare.

Arancini, delicatese italiană în versiune vegană

Una dintre mâncărurile de stradă preferate din Italia se întoarce într-o reinterpretare vegană: încercați acest arancini special.

Salată lactică și rapidă

În loc de frunze verzi, salata se bazează acum pe cicoare roșie crocantă și ușor amară, precum și linte crocante și felii de mere, dar cel mai extrem element este în mod clar sosul cuscus, care oferă o alternativă vegană excelentă la tradiționala - maioneză sau iaurt - pansamente.

Salata de linte de mere cu sos vegan de caju

Datorită sosului special de caju, chiar și următoarea salată care alăptează poate fi un element perfect al unui meniu vegan, cu care nu trebuie să renunțăm nici măcar la mult iubita cremă!

Budinca de orez divina

Nu conține zahăr, dar are ciocolată și, desigur, este foarte sănătos. Trebuie să faci și budinca de orez divină și pentru tine, pe lângă o supă mai consistentă, poate fi folosită chiar și pentru prânzul de vară!

Crema de orez budinca vegana fara zahar de ciocolata

Zita Nagy, gastrobloggerul aventurilor lui Zizi, ne răsfață deja duminică dimineață, cu o delicatesă sănătoasă și vegană.