5 riscuri pentru sănătate - pentru persoanele slabe
Nu numai obezitatea, obezitatea, ci și greutatea corporală redusă, fizicul slab pot fi periculoase pentru sănătatea noastră. Merită să analizăm ce probleme poate provoca un indice de masă corporală mai mic decât normal, practic la orice vârstă - și la ambele sexe.
Toată lumea urmărește asta acum!
Valuri de căldură și piele uscată: semne ale nivelului scăzut de estrogen
Coronavirus: faceți asta bine dacă știți altfel ați irosit bani la test
1: Boli de inimă, diabet
În general, publicul percepe că acestea prezintă un risc în principal pentru cei obezi. Desigur, acest lucru nu este adevărat și ambele tipuri de boli îi pot afecta pe cei mai slabi, oamenii slabi pot mânca fast-food, s-ar putea să nu se miște suficient, fumează și așa mai departe. Nu depinde doar de greutatea corporală, de cât de mult va fi colesterolul seric și de cât de mult va fi glicemia. Oamenilor slabi nu le pasă mai mult de testele de laborator regulate decât omologii lor mai grași, cred că este suficientă o greutate mai mică, problema este rezolvată cu acest lucru.
O cercetare foarte interesantă constată că oamenii slabi/abb poartă, de asemenea, grăsime în corp, doar în locuri nevizibile sau mai puțin vizibile. Un test genetic din 2011 a arătat că genele „slăbiciunii” susțin depozitele de grăsime în locuri ascunse. Deci, acești oameni nu formează un „cauciuc plutitor”, dar ficatul și zona inimii lor pot deveni grase. Studiul a constatat că aceste părți adânc adânci ale țesutului adipos pot prezenta un risc mai mare pentru individ decât depozitele vizibile de grăsime.
2: Scăderea funcției imune
Sistemul imunitar este gardianul corpului, știm cu toții acest lucru bine. Apără împotriva „extratereștrilor” și „atacurilor externe”. Bineînțeles, sistemul are nevoie de „combustibil” pentru a evita infecțiile și, dacă persoana slabă și slabă nu mănâncă în mod satisfăcător, cu siguranță poate înfometa sistemul de apărare. Astfel, slabii suportă un risc suplimentar de ex. iarna, sezon gripal. În plus, cu funcția imună redusă, există un risc crescut de cancer, care poate începe cu o activitate celulară anormală. Dacă cineva crede că este foarte, chiar și extrem de subțire, discutați cu medicul sau cu un dietetician pentru a-și îmbunătăți sau completa masa sau dieta.
3: Anemie, anemie
Oamenii slabi se luptă adesea cu oboseala. Scăderea nivelului de energie și oboseala sunt de obicei simptome asociate cu anemie. Acestea includ aritmii, dificultăți de respirație, amețeli și dureri de cap. Există multe tipuri de anemie, punctul fiind undeva în disfuncția morfologică și/sau a celulelor roșii din sânge. Este bine cunoscut faptul că celulele roșii din sânge sunt responsabile pentru transportul oxigenului în organism. Anemia poate fi cauzată de malnutriție, deficit de fier, vitamina B-12, deficit de acid folic, deci există mulți factori care trebuie controlați. Și în acest caz este esențial ca dieta zilnică a persoanelor slabe să fie satisfăcătoare și adecvată.
4: Probleme de fertilitate
Fizicul slab, greutatea corporală mai mică poate cauza multe probleme femeilor aflate la vârsta fertilă. Tulburările menstruale și posibil perioadele pierdute nu sunt neobișnuite la femeile slabe. Este posibil să nu fie o problemă pentru o femeie tânără - dacă nu doriți un copil. Nu numai concepția în sine poate fi problematică, ci și menținerea sarcinii rezultate pentru integritatea fătului și a mamei. Potrivit unui studiu, aproximativ 72% din sarcinile la femeile slabe cu greutate mai mică au eșuat în primul trimestru.
Desigur, nici bărbații nu sunt eliberați de acest lucru, bărbații slabi au 22x (!) Șanse mai mari să aibă disfuncție sexuală, disfuncție erectilă, act sexual dureros, tulburări ejaculatorii. De asemenea, pot apărea probleme cu calitatea și sănătatea spermei.
5: Osteoporoză, tendință crescută de fractură
Mulți sunt îngrijorați de cât de mult poate provoca un conținut mai ridicat de grăsime al organismului și că ar trebui să trăim cât mai sănătos posibil. Țesutul adipos joacă un rol important în producerea hormonului feminin estrogen. Estrogenul este responsabil nu numai la femei, ci și la bărbați (!) Pentru menținerea oaselor sănătoase. În absența unui estrogen suficient, masa osoasă devine mai subțire și crește riscul de fracturi. Acest lucru crește riscul de osteoporoză și osteoporoză la ambele sexe, indiferent de vârstă. Într-un astfel de caz, chiar și o simplă cădere poate fi foarte periculoasă pentru o persoană slabă.
Cu articolul nostru privind prevenirea osteoporozei - și a altor boli și afecțiuni, am dorit să atragem atenția asupra faptului că unele riscuri de boală pot crește chiar și cu un IMC sub 18,5. În acest caz, este recomandabil să consultați un medic, să urmați o dietă sănătoasă, să faceți mai multă mișcare și, în general, să ne îngrijim mai bine de sănătatea noastră.
- Cele mai frecvente 10 riscuri pentru sănătate de Crăciun
- 5 Beneficii pentru patinaj pentru femei pentru sănătate - Locație
- 10 motive de sănătate pentru care ar trebui să consumați unt alimentar sănătos
- Vrei să dormi Înlocuiește aceste fructe de pădure! Ghid de sănătate
- Sănătatea și efectele economice ale hrănirii timpurii