5 semne ale unui sistem imunitar slăbit

De la oboseală la probleme intestinale - o slăbire a sistemului imunitar poate indica o serie de simptome.

Slăbirea sistemului de apărare al organismului nu este indicată doar de o infecție puternică, ci există simptome minore care atrag atenția și asupra importanței și actualității stimulării imune. Să vedem care sunt cele 5 simptome care pot indica o slăbire a sistemului imunitar:

1. Indigestie

Cel mai important domeniu de combatere a bolii este flora intestinală: conform cercetărilor, microorganismele benefice găsite în sistemul digestiv sunt responsabile de aproximativ 70% din prevenirea infecțiilor.

2. Senzație frecventă de oboseală

Dacă o persoană se simte epuizată în mod constant în ciuda cantității adecvate de odihnă, lupta împotriva infecțiilor din sistemul de apărare poate fi în fundal.

3. Stresul cronic
Stresul constant distruge, de asemenea, apărarea organismului pe termen lung, slăbind reacțiile sistemului imunitar la infecții.

4. Boală frecventă

Poate că cel mai evident simptom al deficienței imune este boala obișnuită: infecțiile bacteriene și fungice pot fi depășite în majoritatea cazurilor de un sistem imunitar puternic, dar răcelile recurente și recuperarea dificilă de la răceli indică faptul că echilibrul apărării a fost supărat.

5. Aftee frecvente
Afteea în gură, gingii sau în jurul gurii poate fi uneori cauzată de o leziune externă, dar poate fi și un simptom al unui sistem imunitar slăbit și poate indica o lipsă de substanțe nutritive precum fierul, acidul folic, vitaminele B1 și B12.

Organismul este aproape constant expus riscului de infecții cauzate de bacterii și viruși, astfel încât un sistem imunitar puternic este esențial pe tot parcursul anului pentru a preveni bolile.