5 sfaturi împotriva varicelor

Varicele fac amară viața multora dintre noi. Pot exista mai multe motive pentru apariția sa. Pe lângă problema estetică, puteți atrage atenția și asupra apariției diferitelor boli. Cu toate acestea, prin eliminarea cauzelor de bază, problema varicelor poate fi tratată și ținută sub control.

1. Jos cu kilogramele în plus!

Un pacient cu o supraponderalitate semnificativă are mai multe dificultăți în mișcare și este mai puțin capabil să se miște activ. Drept urmare, pompa musculară care ajută la lucrul vaselor de sânge funcționează mai puțin, ceea ce duce la dilatarea varicelor, umflarea picioarelor și picioarele umflate. Acești pacienți sunt, de asemenea, mult mai predispuși la tromboză din cauza varicelor, care pot avea consecințe extreme, tragice, chiar și embolie pulmonară.

Bacsis: Pe lângă o dietă formulată corespunzător, exercițiile fizice vă pot ajuta și să pierdeți în greutate în exces. Începem cu o mișcare regulată la elementele de bază. Programul de varice include secvențe speciale de mișcări intercalate cu elemente de întărire vasculară pe lângă reducerea greutății.

2. Varice

De asemenea, este important ca persoanele cu greutate normală să își ia concediu pentru exerciții fizice regulate. Orice mișcare care mișcă mușchii extremităților inferioare are un efect bun, adică ajută la funcționarea vaselor de sânge, la alimentarea cu sânge a mușchilor, a țesuturilor conjunctive și a pielii.

Bacsis: De asemenea, este important ca lucrătorii sedentari și în picioare să își miște picioarele din când în când, crescând astfel circulația sângelui și reducând presiunea în vasele de sânge. Pentru a avea efectul scontat, merită să urmați exercițiile de mișcare special prescrise, personalizate.

3. Nutriția împotriva varicelor

Pentru a evita varicele, este esențial să se furnizeze zilnic substanțe nutritive care să ajute la menținerea stării vaselor de sânge.

Bacsis: Vitaminele C și E sunt recomandate pentru a îmbunătăți circulația și a întări pereții vaselor de sânge. Consumați zilnic 1-2 porții de fructe sau legume de culoare închisă, cum ar fi fructe de pădure, cireșe sau roșii. Se recomandă o dietă formulată individual pentru un efect optim.

4. Prevenirea cu ierburi

Pe lângă gimnastica obișnuită și o alimentație adecvată, putem folosi și diferite suplimente alimentare și plante medicinale pentru prevenire.

Bacsis: Suplimentele alimentare și cremele care conțin minuni spinoase, frunze de struguri, nuci magice, iarbă de tigru și castan de cal pot fi utilizate în mod eficient pentru a preveni și trata afecțiunile varicoase.

5. Inspecție regulată

Fiecare dintre următorii factori predispune și la apariția varicelor.

supraponderal
sarcina
ordin de lucru permanent
ordinea de lucru așezată
conduce mult
a avut loc deja în familia sa

Bacsis: În plus față de factorii enumerați, diabetul și tensiunea arterială crescută cresc și riscul apariției varicelor. Pentru prevenire, examinarea medicală anuală de specialitate este recomandată în special persoanelor cu risc.