5 soluții eficiente pentru reflux acid

Refluxul acid se poate transforma rapid de la simptome ușoare la boli cronice. Există medicamente, cum ar fi anticidele, care ajută la tratarea simptomelor refluxului acid. Cu toate acestea, nu este nevoie de acestea, deoarece există multe remedii naturale care sunt simple și ușor de utilizat.

Lăsarea alimentelor care cauzează reflux acid poate fi foarte utilă. În unele cazuri, stresul poate fi, de asemenea, un factor declanșator, așa că, dacă da, încercați să încetiniți, în special încercați să mâncați mai încet.

Următoarele metode pot fi utilizate pentru a trata refluxul acid sau arsurile la stomac, care este unul dintre simptomele refluxului acid.

Unul dintre factorii declanșatori ai refluxului acid este o cantitate excesivă de acid din stomac. Excesul de acid stomacal poate fi declanșat de o dietă excesiv de zaharată, deoarece consumul de zahăr produce acid.

Consumul zilnic de 1-3 linguri de oțet de mere va ajuta la reducerea acidității din stomac. Este posibil să nu pară logic să consumăm ceva acru pentru a reduce acidul din stomac, dar oțetul de mere „produce” alcali, cu puțin acid din stomac produs atunci când este digerat - potrivit HealthyBliss.net.

Aceasta înseamnă că neutralizează aciditatea. Oțetul de mere consumat înainte de mese ajută la începerea procesului digestiv și are ca rezultat o mai bună descompunere și absorbție a nutrienților. În cele din urmă, oțetul de mere conține alte enzime utile care ajută digestia. Și o digestie mai bună poate ajuta la prevenirea refluxului acid.

Una dintre numeroasele proprietăți benefice ale lămâii este că ajută la scăderea refluxului acid.

Lămâia, la fel ca oțetul de cidru de mere, formează alcalii, chiar dacă are un gust acru. Prin urmare, lămâia neutralizează și acizii din stomac. Bea o lingură de suc de lămâie proaspăt stors cu aproximativ 10 minute înainte de masă și acest lucru va ajuta la prevenirea refluxului acid. Sucul de lămâie poate ajuta la refluxul acid, trebuie doar să bem o lingură de suc de lămâie dimineața pe stomacul gol, apoi una înainte de prânz și alta înainte de cină.

Această rădăcină cu proprietăți excelente este o opțiune fantastică pentru tratarea refluxului acid. Mestecați ghimbir decojit, beți ceai de ghimbir sau folosiți diamante de ghimbir pentru a vă bucura de beneficiile sale. Ghimbirul stimulează sistemul digestiv pentru a produce mai multe enzime și mai puțină bilă pentru o digestie mai bună. Alimentele digerabile pot provoca tulburări de stomac, astfel încât enzimele stimulate de ghimbir pot fi de mare beneficiu pentru noi.

Această mare plantă are multe utilizări, este, de asemenea, favorita multor colecționari de plante.

Aloe vera este foarte utilă în tratarea refluxului acid, deoarece calmează țesuturile iritate și are un efect antiinflamator. Aloe vera este utilă și în digestie. Pentru o băutură la micul dejun, amestecați porțiunea translucidă de frunză pură de aloe cu puțin suc de portocale. Acest amestec ajută la prevenirea refluxului acid și ajută la ameliorarea simptomelor preexistente, cum ar fi esofagul iritat și inflamat. Partea exterioară a frunzelor de aloe conține un laxativ puternic, deci asigurați-vă că evitați să le amestecați.

Consumul de alimente bogate în enzime poate ajuta nu numai la tratarea refluxului acid, ci și la îmbunătățirea digestiei și la reducerea greutății sănătoase. Enzimele sunt compuși care ajută la descompunerea alimentelor. Este important ca substanțele nutritive să poată fi absorbite astfel încât să poată fi utilizate. Corpul uman produce și enzime, dar tulburările organelor și alte probleme de sănătate pot duce la scăderea producției de enzime. Așadar, consumul de alimente bogate în enzime este de mare ajutor în tratarea refluxului acid.