5 actrițe de la Hollywood al căror regim de fitness super-erou poate face pe oricine să cadă pentru asta și pentru asta

Csilla Rebeka Tóth 3 august 2018.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

„Antrenează-te ca un tip și hrănește-te ca un iepure”, a descris Scarlett Johansson perioada în care se pregătea pentru rolul Văduvei Negre (care există încă din 2010, deoarece a jucat în opt filme). Dar stilul de viață extrem de fitness are, de asemenea, caracteristici banale, iar unele dintre acestea sunt absolut esențiale. Am adunat câteva elemente din dietele supereroilor și din planurile de antrenament pe care începătorii le pot încorpora în viața lor de zi cu zi.

Acum câteva luni, Brie Larson și-a șocat fanii pe Instagram; actrița câștigătoare de OscarCăpitanul Marvel În pregătirea pentru rolul său, el participă la un antrenament dur care l-a determinat să ridice mai mult de 180 de kilograme cu șoldurile:

Sigur, rolul unui supererou - ceea ce nu este o surpriză - necesită nu numai calități de actorie, ci și muncă musculară serioasă, o varietate de abilități de arte marțiale și rezistență extremă, iar actrițele nu fac excepție. În plus, desigur, nici abdomenul în carouri și mușchii dezvoltați nu fac rău. O dietă foarte sănătoasă și un plan de antrenament extrem nu sunt neapărat lucruri pe care trebuie să le încercăm pe rând acasă, dar fiecare stil de viață de fitness include una sau două trăsături care ne pot inspira pe oricare dintre noi. Am adunat câteva sfaturi importante care pot deveni, de asemenea, o parte esențială a stilului tău de viață zilnic: