5-HTP 100 mg - 60buc, Doctor s Best

5-HTP (5-hidroxitriptofan) este un aminoacid care este produs în mod natural de organism. Corpul folosește acest lucru pentru a produce serotonina, un mesager chimic (neurotransmițător) care transmite semnale între celulele sale nervoase. 5-htp este un precursor al serotoninei, (precursor).

Are un efect calmant și relaxant care ajută la menținerea bunăstării mentale, emoționale și promovează un somn sănătos.

Produs gratuit „Peak X”.

• Te ajută să dormi sănătos

• Ajută la calm și relaxare

• Ajută bunăstarea mentală și emoțională

Aportul zilnic recomandat pentru adulți este de 1 capsulă.

Nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu depresia, anxietatea, tulburările de somn, creșterea în greutate și alte probleme de sănătate. Prin urmare, creșterea producției de serotonină poate avea diverse beneficii și, prin urmare, suplimentele 5-HTP producătoare de serotonină devin din ce în ce mai populare.

Iată câteva beneficii potențiale de 5-HTP pentru sănătate, bazate pe dovezi științifice.

5HTP vă poate ajuta să slăbiți prin creșterea senzației de plenitudine!

5-HTP poate crește sentimentul de plenitudine, făcându-vă să vă simțiți mai puțin motivați să mâncați, astfel încât să puteți pierde în greutate.

În general, pierderea în greutate poate crește producția de hormoni care vă fac să vă simțiți rău. Din această cauză, foamea constantă face ca pierderea în greutate să nu fie durabilă pe termen lung. 5-HTP poate contracara acești hormoni care induc foamea și pot suprima pofta de mâncare și, astfel, vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

Într-un studiu, 20 de subiecți diabetici au fost randomizați la 5-HTP sau placebo. Rezultatele au arătat că cei care au primit 5-HTP au consumat cu aproximativ 435 mai puține calorii pe zi, comparativ cu grupul placebo. În plus, 5-HTP a inhibat în primul rând aportul de calorii derivate din carbohidrați, rezultând niveluri mai bune de zahăr din sânge.

Alte câteva studii au arătat că 5-HTP a ajutat oamenii să se simtă plini, sătui și să piardă în greutate la persoanele supraponderale sau obeze. În plus, studiile pe animale au arătat că 5-HTP poate reduce consumul excesiv de alimente și stresul datorat stresului sau depresiei.

5-HTP ajută la depresie prin creșterea nivelului de serotonină.

Efectul 5-HTP asupra depresiei a fost studiat pe larg.

În timp ce cauza exactă a depresiei este în mare parte necunoscută, unii cercetători consideră că dezechilibrele serotoninei pot afecta starea de spirit într-un mod care duce la depresie.

Mai multe studii mici au arătat că 5-HTP a redus simptomele depresiei, ajutând la tratarea acesteia.

În plus, o serie de opinii concluzionează că sunt necesare studii mai detaliate, înainte ca 5-HTP să poată fi recomandat numai pentru tratamentul depresiei. Utilizarea concomitentă a suplimentelor 5HTP și a antidepresivelor poate avea efecte secundare grave și nu trebuie combinată!

Puteți promova somnul crescând producția de melatonină cu 5htp.

5-HTP produce serotonină, care poate fi convertită în hormoni melatoninici. Melatonina joacă un rol important în reglarea somnului. Seara, nivelul său începe să crească pentru a vă ajuta să adormiți dimineața, cantitatea scade, ceea ce vă ajută să vă treziți.

Prin urmare, administrarea unui supliment alimentar 5-HTP poate promova somnul prin creșterea producției de melatonină în organism. Un studiu efectuat la om a arătat că combinația dintre acidul 5-HTP și acidul gamma-aminobutiric (GABA) a redus semnificativ timpul necesar adormirii, a crescut timpul de somn și a dus la o calitate mai bună a somnului. Deși aceste rezultate sunt promițătoare, mai ales atunci când 5-HTP și GABA sunt utilizate în combinație.

5-htp poate ajuta la reducerea incidenței migrenelor.

Migrenele, care sunt însoțite de dureri de cap palpitante, sunt adesea însoțite de greață sau vedere încețoșată. Cauza exactă este încă în discuție, dar, unii cercetători cred că este declanșată de nivelurile scăzute de serotonină.

Un studiu a comparat 124 de persoane cu capacitatea de 5-HTP și methisergidă (un medicament pentru migrenă) de a preveni migrenele. Sa constatat că 5-HTP în șase luni de utilizare a prevenit sau a redus semnificativ numărul de atacuri de migrenă la 71% dintre participanți.

Într-un alt studiu, 5-HTP a redus incidența cefaleei cu 70% la 48 de studenți, comparativ cu o reducere de 11% a grupului placebo.

Posibile efecte secundare ale 5-HTP

Unele persoane pot prezenta greață, diaree, vărsături și dureri de stomac în timp ce iau suplimente cu 5-HTP. Aceste reacții adverse sunt dependente de doză, ceea ce înseamnă că se agravează odată cu creșterea dozei .

Pentru a minimiza aceste reacții adverse, începeți cu o doză de 50 până la 100 mg de două ori pe zi și creșteți la doza adecvată pe o perioadă de două săptămâni.

Unele medicamente cresc producția de serotonină. Combinația acestor medicamente cu 5-HTP poate provoca niveluri periculoase de serotonină în organism. Acesta se numește sindromul serotoninei, o afecțiune care poate pune viața în pericol. Medicamentele care cresc nivelul serotoninei includ anumite antidepresive, medicamente pentru tuse sau analgezice pe bază de prescripție medicală.

Deoarece 5-HTP poate promova și somnul, în combinație cu sedativele eliberate pe bază de rețetă, poate provoca somnolență excesivă.

Pentru interacțiuni negative cu alte medicamente, consultați medicul sau farmacistul înainte de a lua 5-HTP.