6 alimente periculoase care cauzează cancer de colon

Tractul intestinal tumoraîn fundalul acestora sunt sănătatetelen nutriție. Riscul crescut al bolii constă în faptul că nu provoacă simptome pentru o lungă perioadă de timp. În aproape toate cazurile, recuperarea este așteptată numai în urma intervenției chirurgicale. Dacă alegeți dieta corectă ca protagonist al prevenirii, este puțin probabil să ajungeți din urmă la boală.

Bogat în vitamine nutriție pe lângă importanța unor efecte nocive alimenteNu uitați, deoarece acestea sunt înmulțite cu a Cancer de colon riscul apariției.

Glucide rafinate

Fibra este slabă nutriție crește foarte mult incidența bolilor intestinale, deci tumorafrecvența apariției cauzei. Fibrele leagă toxinele din organism, previn constipația, astfel încât produsele reziduale nu au nicio șansă de a iniția procese patologice în celule.

Produsele de patiserie din făină fină, cerealele decojite nu conțin aproape deloc fibre. În intestin, formează o masă lipicioasă, înfundând vilozitățile intestinale responsabile de absorbția vitaminelor. În plus, pe lângă caloriile goale, acestea conțin puțin din substanțele nutritive vitale care v-ar proteja corpul tumoraradicalii liberi dăunători responsabili de formarea cauzei.

Fructe antioxidante

Alimente bogate în grăsimi animale

SănătateAveți nevoie de o cantitate mică de grăsime pentru a le conserva, dar nu contează în ce formă o primiți. Uleiurile vegetale presate la rece sunt bogate în vitamina E care stimulează imunitatea și întăresc pereții celulari.

În schimb, grăsimile saturate de origine animală cresc concentrația de acizi biliari și modifică flora bacteriană a colonului. Bacteriile în descompunere predomină, înmulțind Cancer de colon riscul de dezvoltare Sunt greu de digerat, trec lent prin tractul intestinal și inhibă buna funcționare a proceselor de detoxifiere.

Alimente care protejează sănătatea sistemului intestinal

Cereale integrale.
Legume și fructe crude.
Uleiuri vegetale presate la rece.
Leguminoase.
Flora vie, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Alimente tratate cu aditivi

O soluție convenabilă pentru a îndepărta de pe raft ambalajele de lungă durată alimenteara. Poate că este mai ușor să renunți la ele dacă te cunoști tumoracomponentele lor declanșatoare. Mezelurile sunt de obicei tratate cu nitriți, care se găsesc în sistemul digestiv cancerigen transformate în substanțe.

Uleiurile vegetale hidrogenate, cum ar fi margarinele de calitate inferioară, conțin niveluri ridicate de acizi grași trans. Acestea nu apar în natură - și, ca orice substanță pe care corpul tău o percepe ca un intrus extraterestru, este responsabilă pentru ea Cancerprocese.

Alimente foarte prăjite

Gătitul și coacerea prelungite distrug alimenteajutor, dar coacerea excesivă prezintă, de asemenea, un risc mai mare. Pâinea prăjită de culoare închisă, o felie de carne ușor arsă, conține urme de material stem care pot declanșa celule intestinale. Canceros leziune. De asemenea, evitați ungerea peste grăsime. Uleiul folosit la gătit poate părea potrivit pentru o utilizare ulterioară, dar, din cauza reziduurilor mici, arse de alimente din el, nu riscați tumoraPericol. Cel mai bine este să adăugați ulei vegetal numai la alimentele finite, fără încălzire.

zahar alb

Gustul dulce îmbunătățește producția de hormoni ai fericirii și nici măcar nu trebuie să renunți la el. Cu toate acestea, ai mai mult noroc să alegi miere, sirop de arțar și fructe uscate, deoarece zahărul rafinat poate fi extrem de insidios. Odată ajuns în tractul intestinal, inițiază fermentarea, care inițial provoacă inflamații, mai târziu tumoranu este cauza.

Crește și mai mult Cancer Riscul de a dezvolta zahăr este acela că elimină nenumărate vitamine și oligoelemente din corp în timpul digestiei zahărului, ceea ce ar putea neutraliza toxinele care pătrund în mediu. În plus, aportul de zahăr promovează catarul gastro-intestinal, care este adesea prevenit de tumoracauza dezvoltării.