6 lucruri ciudate pe care le datorezi hormonilor tăi

Fără hormoni, nu am putea supraviețui. Acestea ajută la transmiterea mesajului prin corp dintr-un loc în altul, dar hormonii sunt, de asemenea, responsabili de modul în care vă simțiți.

Probabil ați auzit de estrogen și testosteron, cei mai importanți doi hormoni sexuali. Știm că au un rol important de jucat în modul în care este fizicul nostru, cât de păroși suntem, dar linia nu se termină aici. Hormonii, de exemplu, sunt responsabili pentru starea ta de spirit, ajută la prevenirea gripei, facilitează adormirea și îți vom arăta încă 6 lucruri pe care hormonii le pot face, dar nu te-ai gândi.

1. Preveniti gripa

Acesta este ceva ce cu siguranță nu știați despre estrogen. Potrivit unui studiu recent, ajută la prevenirea gripei. Nivelurile de estrogen cresc în cele 2 săptămâni dinaintea menstruației și apoi scad după sosirea menstruației. În cercetare, femeile erau mult mai rezistente la viruși și bacterii în acest moment.

2. Previne osteoporoza

Estrogenul este esențial pentru oase sănătoase. Fără acest hormon, oasele nu pot absorbi cantitatea potrivită de calciu. Testosteronul joacă altfel un rol la fel de important pentru oasele sănătoase. Când suntem tineri, există mult mai mult estrogen în organism, dar când vine vorba de menopauză, scade și nivelul de estrogen. Acesta este motivul pentru care osteoporoza este mult mai probabilă după menopauză.

3. Se ține uleiat

Datorită estrogenului, produceți o umiditate adecvată în timpul relațiilor de dragoste și nu vă uscați. Acest lucru se datorează faptului că acest hormon direcționează sângele în jurul vaginului, ajutându-l să se ude. Estrogenul este, de asemenea, responsabil pentru culoarea roșie a vaginului. După menopauză, culoarea vaginului se schimbă și scade și producția de umiditate a acestuia.

4. Construiește mușchi

Testosteronul este responsabil pentru a face corpul să construiască mușchii rapid și ușor și astfel încât pielea să nu se rideze sau să fie ușor deteriorată. Gândiți-vă la asta, motiv pentru care, cu același antrenament, partenerul dvs. va construi mult mai mult mușchi și va arde mai multe calorii. Doar pentru că are mai mult nu înseamnă că nu ai nevoie de el, ci doar mult mai puțin. Vești proaste, dar testosteronul face ca bărbații să slăbească mult mai ușor.

5. Intră în starea de spirit

Testosteronul provoacă producția de dopamină, care vă ajută să vă concentrați și, de asemenea, vă îmbunătățește starea de spirit. Femeile cu un nivel scăzut de testosteron au, în general, mai multe șanse de a plânge, în timp ce cele cu un nivel ridicat de testosteron au o stimă de sine mai bună și o bunăstare generală.

6. Te ajută să dormi

Există un alt hormon sexual care nu a fost menționat, și anume progesteronul sau hormonul „sedativ”. Acest hormon te ajută să adormi seara și să rămâi calm în timpul zilei. Cercetările arată că în timpul sindromului premenstrual, nivelul progesteronului scade în organism, făcându-l fie mai tensionat, mai nervos și mai rău în această perioadă.

Ai nevoie de terapie hormonală?

Dacă simțiți că există prea puțini hormoni esențiali în corpul dvs., asigurați-vă că îi raportați medicului dumneavoastră. El va examina apoi nivelul hormonilor și, dacă este necesar, va recomanda medicamente. Rețineți că nivelul hormonilor este afectat de o mulțime de lucruri, fie că este vorba de o boală, de prea mult stres sau pur și simplu de trecerea timpului.