6 sfaturi despre cum să vă mențineți pielea în formă

Au apărut cucii, pielea noastră arătând obosită și șchiopătată? O piele mai tânără, mai proaspătă și mai frumoasă este disponibilă pentru oricine ne ia sfatul!

1. Curățarea feței

În perioada de dinainte de culcare curățarea feței este un pas de neratat, deoarece murdăria zilnică, bacteriile, machiajul rezidual pot irita pielea, pot înfunda porii, pot provoca acnee și pot provoca pete roșii inflamate. De la vârsta de 40 de ani scade producția de sebum în piele, dimineața nu este necesară curățarea feței de uscare.

Cu toate acestea, indiferent de vârstă, este recomandat să participați la unul cel puțin o dată pe sezon curățarea cosmetică profesională a feței, pentru a face pielea mai plină și mai tânără și procesează mai eficient ingrediente active suplimentare și tratamente aplicate de cosmetician.

2. Protecție UV

Pentru pielea mai tânără, unul dintre cele mai importante lucruri de făcut este protecția solară zilnică, ale cărei criterii depind de vârsta noastră, anotimp, ora din zi și locul în care trăim. Acest lucru se datorează faptului că radiația UVA nu numai că crește șansele de a dezvolta tumori ale pielii, ci și formarea ridurilor, este, de asemenea, un factor major în îmbătrânirea pielii. O soluție bună dacă a crema de zi conține protecție solară, dacă nu, trebuie asigurată o protecție împotriva luminii.

3. Managementul stresului

Conform unor cercetări, urcușuri și coborâșuri emoționale persistente cu până la 5 ani mai în vârstă arată pielea ca la vârsta reală. Acest lucru se datorează faptului că anxietatea constantă crește prezența unui hormon numit cortizol, care poate duce la inflamații și reduce producția de colagen.

Se poate dezvolta roşeaţă, ar putea aparea acnee și mai flasc apare pe piele, în sac ochi. Merită să reduceți inflamația alimente bogate în antioxidanți cum ar fi fructele de pădure, citricele și sparanghelul. Există multe modalități de a ajuta la gestionarea stresului, de la meditație la yoga și aromoterapie.

Cu toate acestea, proliferarea acarienilor pielii invizibili cu ochiul liber poate juca, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea acneei și a rozaceei, tratamentul cărora ar trebui să fie încredințat doar unui cosmetician cu experiență în acest domeniu.

4. Vitamina A și Omega-3

Vitamina A reduce ridurile mici și îmbunătățește fermitatea pielii, prin urmare, ele sunt, de asemenea, îmbogățite cu produse de îngrijire a feței în diferite moduri. Alimente bogate în vitamina A (în special beta-caroten) a morcov, brocoli, țelină, afine, varză, spanac, dovleci, pătrunjel, ficatul pestelui de mare.

Omega-3 nu numai că te face „mai deștept”, ci și mai frumos, întrucât contribuie pentru hidratarea pielii, deci și la tensiunea ta. Să o mâncăm pește de mare, sub formă de ulei de in sau supliment alimentar.

5. Tratamentul pielii uscate

Cele mai neplăcute efecte secundare ale pielii uscate sunt mâncărimea și exfolierea ocazională. În caz de uscăciune excesivă a pielii, aceasta își pierde funcția de protecție împotriva influențelor externe, prin urmare se aprinde mai ușor iar substanțele chimice care afectează suprafața (cum ar fi propulsorul deodorant, conservanții cosmetici) pot fi mai ușor iritante.

Cele mai frecvente influențe externe, a lumina soarelui, aer uscat, aer condiționat și încălzire pot usca pielea, deși pe lângă acestea, alți factori pot afecta starea acesteia, cum ar fi calitatea alimentelor, produsele de îngrijire a corpului utilizate, precum și factorii spirituali. Iar pielea uscată este mai plictisitoare, arată mai în vârstă și necesită îngrijire specială și hrană cosmetică.

6. Întinerirea cu metode profesionale

Expresiile faciale, scăderea producției de colagen, influențele externe ale mediului și obiceiurile proaste contribuie, de asemenea, la înaintarea îmbătrânirii și ridurilor pielii. Totuși, rețineți că, în cazul unei vârste biologice mai mici decât aspectul pielii, procesul poate fi chiar inversat - subliniază Krisztina Peterman, cosmeticiană și farmacist la Dermatica.

- După un diagnostic precis al pielii, putem alege o personalizare, printre altele, a peeling profund, hidroabraziune, iontoforeză, ultrasunete, radiofrecvență și lampă cu plasmă tratamente. Avem o experiență convingătoare că, dacă alegem întotdeauna tratamentul în funcție de starea dată, persoana și ne întreținem în mod regulat pielea, semnele vizibile ale îmbătrânirii pot fi reduse semnificativ, tinerețea poate fi păstrată mult timp.