6 sfaturi pentru a întoarce roata timpului înapoi

Pielea mai tânără, mai proaspătă și mai frumoasă este disponibilă pentru oricine ia sfatul Krisztina Peterman, maestru cosmetician și farmacist la Dermatica.

timpului

1. Curățarea feței

În perioada de dinainte de culcare, curățarea feței este un pas inevitabil, deoarece murdăria zilnică, bacteriile și machiajul rezidual pot irita pielea, înfunda porii, pot provoca acnee și pot provoca pete roșii inflamate. Deoarece producția de sebum în piele scade peste vârsta de 40 de ani, o curățare facială curățată nu este necesară dimineața. În același timp, indiferent de vârstă, se recomandă să participați la o curățare cosmetică profesională a feței cel puțin o dată pe sezon, astfel încât pielea să devină mai plină, mai tânără și să proceseze mai eficient ingredientele active suplimentare și tratamentele aplicate de cosmetician.

2. Protecție UV

Pentru pielea mai tânără, unul dintre cele mai importante lucruri de făcut este protecția solară zilnică, ale cărei criterii depind de vârsta noastră, anotimp, ora din zi și locul în care trăim. Acest lucru se datorează faptului că radiațiile UVA nu numai că măresc șansele de a dezvolta tumori ale pielii, ci sunt, de asemenea, un factor major în dezvoltarea ridurilor și a îmbătrânirii pielii. O soluție bună dacă crema de zi conține protecție solară, dacă nu, atunci ar trebui să se asigure protecție solară.

3. Managementul stresului

Unele cercetări sugerează că prezențele și coborâșurile emoționale persistente prezintă o piele cu până la 5 ani mai mare decât vârsta reală. Acest lucru se datorează faptului că anxietatea constantă crește prezența unui hormon numit cortizol, care poate duce la inflamații și reduce producția de colagen. Se poate dezvolta roșeață, poate apărea acnee, iar pielea poate să pară flască, iar ochii să fie plini. Pentru a reduce inflamația, ar trebui să consumați alimente bogate în antioxidanți precum fructe de pădure, citrice și sparanghel. Și există multe modalități prin care puteți ajuta la gestionarea stresului, de la meditație la yoga și aromoterapie. Cu toate acestea, proliferarea acarienilor pielii invizibili cu ochiul liber poate juca, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea acneei și a rozaceei, tratamentul cărora ar trebui să fie încredințat doar unui cosmetician cu experiență în acest domeniu.

4. Vitamina A și Omega-3

Vitamina A reduce ridurile mici de la uscăciune și îmbunătățește fermitatea pielii, de aceea este îmbogățită și cu diverse metode de produse de îngrijire a feței. Alimentele bogate în vitamina A (în special beta-caroten) sunt morcovii, broccoli, țelină, afine, varză, spanac, dovleac, pătrunjel, ficat și pește de mare. Omega-3 nu numai că te face „mai inteligent”, ci și mai frumos, deoarece contribuie la hidratarea pielii și astfel la fermitate. Consumați-l sub formă de pește de mare, ulei de semințe de in sau supliment alimentar.

5. Tratamentul pielii uscate

Cele mai neplăcute efecte secundare ale pielii uscate sunt mâncărimea și exfolierea ocazională. Uscăciunea excesivă a pielii își pierde funcția de protecție împotriva influențelor externe, făcându-l mai ușor de aprins și mai iritant pentru substanțele chimice care îi ating suprafața (cum ar fi propulsorul deodorant, conservanții cosmetici). Cele mai frecvente influențe externe, lumina soarelui, aerul uscat, aparatele de aer condiționat și încălzirea pot usca pielea, deși alți factori vă pot afecta și starea, cum ar fi calitatea alimentelor, produsele de îngrijire a corpului pe care le utilizați și factorii dvs. mentali . Iar pielea uscată este mai plictisitoare, arată mai în vârstă și necesită îngrijire specială și hrană cosmetică.

6. Întinerirea cu metode profesionale

- Expresiile faciale, scăderea producției de colagen, influențele externe ale mediului și obiceiurile proaste contribuie, de asemenea, la înaintarea îmbătrânirii și ridurilor pielii. În același timp, este important să știm că, dacă vârsta biologică este mai tânără decât arată pielea, procesul poate fi chiar inversat, subliniază Krisztina Peterman, maestru cosmetic și farmacist la Dermatica. - După diagnosticarea precisă a pielii, putem alege dintre exfoliere profundă, hidroabraziune, iontoforeză, ultrasunete, radiofrecvență și tratamente cu lampă cu plasmă, printre altele. Avem o experiență convingătoare că, dacă alegem întotdeauna un tratament în funcție de starea și de persoana dată și ne menținem pielea în mod regulat, semnele vizibile ale îmbătrânirii pot fi reduse semnificativ, tinerețea poate fi păstrată mult timp.