7 alimente pe care nu trebuie să le consumi pe stomacul gol!

Grăbește-te dimineața, ia o cafea, îți trimite un suc de portocale. Mănânci o jumătate de iaurt și ai plecat ... Ei bine, deci nu ar trebui să începi ziua.

Deși este posibil să nu vă simțiți rău pentru dvs. pe termen scurt, credeți-mă, mai devreme sau mai târziu vor exista semne de ce să nu mâncați când stomacul este gol.

1. Dacă mâncăm iaurt pe stomacul gol, acidul din stomac din acesta ucide bacteriile lactice, deci își pierd exact calitățile bune. Merită să mâncați iaurt când micul dejun se închide.

2. Pui și legume verzi în sandwich-ul tău, tot ce este crud este greu de digerat, astfel încât stomacul tău poate să te doară.

3. Apropo de digestie dificilă! De asemenea, lăsați banana la câteva ore după trezire.

4. Nici roșiile nu-ți sunt prietene dimineața. Fiind plin de acid tanic poate provoca cu ușurință un ulcer de stomac.

5. Există câteva lucruri mai plăcute în brutărie dimineața decât produsele coapte fărâmițate, dar datorită conținutului ridicat de drojdie se pot umfla cu ușurință.

6. Citrice. Acidul fructelor este un lucru bun, dar încetinește digestia și poate deteriora membranele mucoase. Acest lucru poate duce, de asemenea, la tulburări grave de stomac pe termen lung.

7. Cafea. Mâncați întotdeauna câteva mușcături înainte de a vă plia negru, deoarece vă va supăra stomacul! Indiferent cât de mare ești un fan al cafelei, nu merită!

Ei bine, bine, dar apoi ce?

Pot veni fulgi de ovăz, ouă, germeni de grâu! O lingură de miere cu nuci și semințe se trezește divin, este plină de energie și, de asemenea, bună pentru memorie. Câteva mușcături din acestea și apoi cafeaua poate veni.