7 bloguri GRATUITE pe care le urmăm - pentru persoanele rezistente la insulină fără zahăr, lapte sau gluten

Vă recomandăm următoarele 7 bloguri dacă locuiți ca rezistent la insulină, posibil fără zahăr, lapte sau gluten. Dacă ești omnivor, îi poți privi în continuare, deoarece rețetele sunt divine!

urmăm

V-am mai scris despre cofetăriile fără super budapest și, în următoarea selecție, vă recomandăm bloguri în care puteți găsi rețete de bucătărie cu creștere liberă, pe care le câștigăm teren și pe care le citim în mod regulat. Știm câtă atenție necesită o dietă specială, cu aceste bloguri puteți economisi mult timp în bucătărie!

Blog de 160 de grame

Iza a fost un fenomen inspirator, în calitate de inițiator al blogului 160 gramm.hu, a fost printre primii oameni din Ungaria care au început să se ocupe de rezistența la insulină și PCOS. Din fericire, fii atent să nu le arăți cititorilor idei inaccesibile, scrie-ți fără probleme propriile probe ca rezistente la insulină, iar printre rețetele tale găsim și opțiuni fără lapte, întrucât o persoană sensibilă la lactoză acordă o atenție specială acestui lucru (preferatul meu a fost tocană de lapte de cacao mei regândită!)

Blogul Dolce Vita

Este posibil ca Krisztel Vrábel să nu fie introdus, face mese ușoare și răcoroase, îmi place mai ales că folosește ingrediente de calitate și vine cu idei speciale - încearcă să găsească totul într-un mod adecvat formei, cu carbohidrați cu absorbție lentă. El însuși și-a revenit din rezistența la insulină cu această dietă, despre care a scris mai multe cărți de rețete. Am piese de bază și nu cred că sunt recomandate doar pentru IR!

Blog gratuit

Nóri chiar și-a luat blogul în serios și își face mesele fără zahăr, lapte, ouă și gluten și chiar face mese pure pe bază de plante pentru familia ei. Ideile sale sunt incredibil de incitante, el poate face aproape orice fel de mâncare tradițională din ingrediente de reformă, fie că este vorba de clătite sau cremă de ou. Au fost publicate cele două cărți ale sale cu același titlu, o sursă inepuizabilă de inspirație pentru vegani!

Blogul Desert Room

Anita creează în primul rând fursecuri fără zahăr, produse clasice cu puțină răsucire și zahăr de mesteacăn - ca rezistente la insulină, și ea a trebuit să își regândească masa, ceea ce a dus în cele din urmă la sala de desert. Mare maestru al creațiilor de prăjituri, creme de sticlă, visuri de plăcinte și căptușeli, care dovedește că poți face dulciuri elegante, reforme într-un mod prietenos cu IR.

Bucătăria fără gluten a lui Andi

Andi a tăiat în rețete fără gluten din cauza fiului ei și se gândește din nou la clasice, fursecuri cremoase, melci fără gluten, care sunt doar uimit. Există un croissant Bratislava, un tort, o felie de sport cu poze gustate și rețete - am vrut să fac unul imediat. Nimic de faxat, o pasiune pentru coacere și mâncare, pe care Andi pare să fie fericit să o facă în bucătăria ei.

Blogul Dora este uluitor, variat, plin de povești și sentimente, doar urlând din postări atât de mult încât scriitorului lor le place să mănânce și este important pentru ea că ceea ce gătește este atât sănătos, cât și delicios. Puteți găsi, de asemenea, multe rețete simple aici, fie că este un melc de cacao sau un fel de mâncare cu legume cu un fel de mâncare, Dora știe exact că nimeni nu vrea să pipereze în bucătărie într-o noapte în timpul săptămânii. Rețetele pot fi incluse în dieta rezistentă la insulină, nu există zahăr adăugat în listele de ingrediente.

Chez Sandra

Mâncarea divină repede, în 15-30 de minute! Blogul Chez Sandra are o categorie specială pentru micul dejun, prânz și cină care pot fi asamblate în curând, iar în ceea ce privește linia complet gratuită, este favorabil vegetarienilor, altele decât rețetele dietetice rezistente la insulină sau fără gluten.