De ce mori de foame de mere?

COMPLETĂ TESTUL DE CALITATE GRATUIT AL VIEȚII!

Fructoza cauzează supraalimentare! Nu toată lumea, dar mai mulți au indicat deja acest lucru.

Mai ales atunci când mâncăm mere dulci, deoarece blochează senzația de sațietate la unii.

Leptina (cunoscută și sub numele de hormon de sațietate) este un hormon produs în principal în celulele adipoase. Una dintre sarcinile sale importante este de a servi ca mesager pentru creier și de a indica cât de saturate sunt depozitele de grăsime ale organismului, reglează foamea în limba maghiară. Când există suficiente grăsimi în magazine, leptina inhibă foamea din creier.

Aportul excesiv de fructoză poate duce la rezistență la leptină. Astfel, organismul nu mai răspunde la semnalele hormonului, senzația de foame nu dispare, sațietatea nu apare. Toate acestea pot fi citite și în cercetările efectuate de personalul Universității din Florida.

Un studiu din 2013 a arătat, de asemenea, că participanții nu s-au simțit saturați după ce au consumat alimente care conțin fructoză.

Zahărul din fructe este astfel responsabil pentru dezvoltarea supraponderalității în trei moduri diferite:

Fructoza consumată este transformată în grăsime și depozitată.
Fructoza inhibă descompunerea grăsimilor și, în același timp, este responsabilă pentru construirea de noi depozite de grăsimi.
Fructoza inhibă senzația de sațietate.

Dar asta nu înseamnă că nu mâncăm fructe de acum înainte, ci doar atenție la cantitate, totul cu moderare!

Vrei mai multe cunoștințe?

Îl poți obține AICI, depinde de tine:-)

Fii atent la ceea ce mănânci!

THE Cheia nutrienților cartea vă va permite să decideți asupra unui aliment, cum vă va aduce beneficii și cât de mult nu.

Utilizând zilnic această carte, puteți deveni un expert care poate „cu ochi cu raze X”Pentru a examina mâncarea servită.

Aflați care este diferența cu adevărat hrănitoare și asta "calorii goale"Alimente.

Cumpărați astfel încât dieta dvs. să se schimbe cu adevărat îmbunătățiți-vă calitatea vieții.