7 metode de slăbire super eficiente, care sunt garantate pentru a scăpa de 1 kilogram pe zi, fără post!
Dacă visezi de ceva vreme despre forme de vis, dar nu vrei să folosești nicio dietă, încearcă una dintre următoarele metode. Sunt eficiente și nu trebuie să vă deranjați deloc pentru a scăpa de kilogramele în plus!
1. Dieta de bandă
Veți avea nevoie de 3 banane și 3 căni de iaurt pe zi. Se amestecă bananele cu iaurtul și se împarte în șase porții egale, apoi se mănâncă în porții. Cu această metodă putem scăpa de 3 kilograme în 3 zile.
2. Dieta cu iaurt
Un litru de iaurt trebuie băut zilnic, împărțit în 5-6 porții. Între timp, să bem ceai verde. Nu este o dietă ușoară, dar dacă ne este foarte foame, să mâncăm un măr. Puteți pierde 5 kilograme în 3 zile.
3. Dieta cu fructe
Puteți alege între mere și grapefruit, ideea este să mâncați 2 kilograme de fiecare pe zi. Putem pierde 3-4 kg cu mere și 3-4 kg cu grapefruit. Pentru cei care au prea mult acid gastric, această dietă nu este recomandată.
4. Dieta fluidă
Putem consuma suc de roșii, suc de fructe sau legume, iaurt. Ideea este că mâncarea pe care o luăm este lichidă. Consumați cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi, plus 2 litri de apă. Această dietă nu este recomandată pacienților cu rinichi și inimă.
5. Dieta cu fulgi de ovăz
Gatiti putin fulgi de ovaz in apa si mancati-l de 4-5 ori pe zi. 200 de grame pe porție. De asemenea, bea doar apă. Putem scăpa de 5 kg cu această dietă.
6. Dieta cu hrișcă
Mănâncă 200 de grame de hrișcă gătită de patru ori pe zi. Îl puteți folosi pentru a scăpa de 3 kilograme.
7. Dieta cu morcovi
1 kg de morcovi pe zi trebuie consumat sub orice formă. Putem adăuga puțin ulei de măsline, îl putem aburi, prăji sau chiar îl putem consuma crud. De asemenea, puteți mânca un grapefruit în timpul zilei. Putem scăpa de 2-4 kilograme.
Nu uitați să urmați, aceste diete durează doar 3 zile, nu prelungiți acest timp. Putem repeta dieta la fiecare șase luni.
- Tratamentul vertebrelor 11 metode eficiente - lentilă concavă-convexă gât Diprilif gel
- 3 super slăbire cocktail de lămâie cald Ei bine; potrivi
- 4 metode eficiente împotriva căderii părului - Beauty and Fashion Femina
- 5 moduri eficiente de evocare a finisajului oglinzii pentru mașina dvs. - magazin online Carpro
- 3 metode eficiente care elimină farmaciile BENU pentru piciorul de gâscă