7 sfaturi bune pentru dinții sănătoși

Pentru a ne menține atât frumusețea, cât și sănătatea, este important să avem grijă de dinți cu câteva măsuri de precauție de bază și regulate.

Poate exista o cantitate imensă de inconveniente pentru toată lumea dacă nu acordăm suficientă atenție pentru igiena gurii noastre. Dinții noștri încep să se deterioreze și se decolorează din ce în ce mai repede, ceea ce nu este în niciun caz o priveliște frumoasă și poate fi o sursă de mirosuri nedorite. Există câteva lucruri de reținut pentru a preveni acest lucru, deoarece nu este ușor să lupți împotriva alimentelor nesănătoase de astăzi și a multor alimente cu zahăr.

1. Cu siguranță recomandat control dentar semestrial. Comportamentul rău intenționat al dentiștilor insidiți nu este adesea observat la timp, doar atunci când întreaga noastră maxilară este deja dureroasă din cauza micilor ticăloși. Mergi la un control dentar la timp poate preveni o problemă mai mare, posibil o extracție a dinților.

2. Renunță la fumat! Această pasiune dăunătoare are un efect extrem de rău asupra sănătății, inclusiv, desigur, protezele dentare. Fumul formează mici depuneri pe suprafața dinților, care prezintă diferite nuanțe de la maro deschis la complet negru și are un efect estetic foarte deranjant.

3. Bea mai puțină cafea, ceai, vin roșu. Aceste băuturi sunt specific ele ne pătează efectiv smalțul dinților, care apoi nici albirea dinților nu ajută. În plus, băuturile răcoritoare dulci și carbogazoase nu au nici un efect benefic asupra stării smalțului dinților noștri, dimpotrivă, acestea slăbesc datorită efectului coroziv al acidului carbonic.

4. Spălați-vă dinții de două ori pe zi. Cel mai bine este să începeți periajul imediat după micul dejun sau seara înainte de culcare. Atunci când alegeți periuța de dinți potrivită, este important ca capătul părului să fie rotunjit, deoarece curăță suprafața dinților mai ușor și nu deteriorează smalțul dinților.

Folosiți apă de gură care conține fluor datorită efectului său antiseptic, iar gustul de mentol ajută la combaterea mirosului neplăcut al gurii.

5. Dacă dinții noștri sunt așezați dens unul lângă altul, este util să aveți întotdeauna ață dentară la noi. Este și mai util dacă preferați să îl utilizați după masă, deoarece poate prinde cu ușurință mâncarea între dinții densi. Îndepărtați acest lucru cât mai curând posibil, deoarece poate descompune cu ușurință smalțul (mai ales dacă alimentele sunt adesea instalate în același loc), ceea ce poate duce la apariția cariilor dentare rapide.

6. Un zâmbet alb strălucitor ne înfrumusețează fața și face minuni cu încrederea noastră în sine. Cereți medicului dentist sfaturi cu privire la tratamentul de albire. Deși procesul este foarte costisitor, devine din ce în ce mai popular, deoarece contribuie foarte mult la aspectul nostru încrezător. Alternativ, puteți încerca un kit de albire a dinților la domiciliu, care este deja disponibil la magazinele de îngrijire medicală.

7. Dacă doriți să alungați respirația urât mirositoare, beți băuturi fără zahăr, mâncați produse lactate vii și, dacă este posibil, neglijează alimentele prea condimentate, deoarece în principal acestea provoacă PH prea acid în gura noastră, ceea ce contribuie la formarea respirației neplăcute.