7 sfaturi pentru ameliorarea durerilor din colț

Durerea de călcâi este o plângere foarte neplăcută care poate avea multe cauze. Din fericire, puteți alege, de asemenea, dintre soluții, astfel încât să puteți merge din nou pe picioare ușoare.

Nu doar călcâiul lui Ahile era vulnerabil

Funcția călcâiului este de a oferi suport pentru greutatea corpului, motiv pentru care călcâiul nostru este expus la un impact semnificativ la fiecare pas. Când mergem, cântărim de 1,25 ori greutatea corporală, iar când o alergăm, cântărim de 2,75 ori picioarele. Aceasta este explicația pentru ce această zonă este sensibilă și vulnerabilă. Mai ales la adolescenți, durerea datorată umflaturilor călcâiului este frecventă, deoarece osul călcâiului nu este încă pe deplin dezvoltat la această vârstă și se poate freca mai ușor pe alte oase.

- Cea mai mare parte a durerii din colț este cauzată de cauze mecanice, dar poate fi cauzată și de artrită (artrită), artroză (uzură articulară), obezitate, infecții, probleme autoimune și neurologice, traume, osteoporoză și alte boli ale oaselor, precum și ca boli care afectează mai multe sisteme de organe. Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente probleme este banda groasă de țesut conjunctiv care se întinde pe talpă, inflamația tălpilor picioarelor.

Deoarece această bandă joacă un rol important în menținerea mușchilor, tendoanelor și arcadelor picioarelor, ușor de supraîncărcat - descrie dr. Arnold Dénes Arnold MSc, chirurg la Pain Center, specialist în durere. - În acest caz, poate avea o grosime de până la 6-10 mm de la grosimea normală de 2-4 mm, ceea ce provoacă durere dimineața și datorită stării mai lungi și a urcării scărilor. Poate fi un simptom dacă nu ne putem reține picioarele, nu putem urca până la vârful degetelor de la picioare sau dacă ne simțim amorțiți.