8 alimente grosiere care încetinesc metabolismul care îți strică dieta

Chipsuri

Cipsurile de cartofi sunt de obicei făcute cu ulei vegetal hidrogenat, care este transformat în acizi grași trans dăunători din organism. De asemenea, cresc nivelul colesterolului și fac imposibilă descompunerea grăsimilor sănătoase pe care le obțineți din pește și din uleiurile vegetale presate la rece.

Sunt mezeluri bogate în grăsimi

Deoarece digestia mezelurilor bogate în grăsimi este extrem de lentă, în timpul procesului se formează nenumărate produse de descompunere - oferind o barieră suplimentară în calea descompunerii substanțelor nutritive. Puteți evita toate acestea îmbogățind sandvișurile cu șuncă slabă sau carne feliată subțire.

Supă instantanee

Alimentele instant sunt de obicei conservate prin adăugarea unor cantități mari de sare, care strecoară rinichii și încetinește metabolismul. În acest fel, corpul tău nu va putea excreta excesul de apă și se va bloca între celule și va apărea sub formă de balonare, plus și nu în ultimul rând.

Ulei de gatit

Uleiul de gătit nu numai că încetinește metabolismul, dar provoacă și agenți cancerigeni atunci când este expus la căldură. Nu trebuie să eliminați complet uleiul de protecție solară din viața dvs., dar evitați să consumați alimente prăjite în ulei din abundență. În plus, ar trebui să folosiți ocazional ulei de măsline în loc de floarea-soarelui.

Conserva

Majoritatea conservelor conțin de obicei cantități mari de sare, amelioratori de stocuri și conservanți. Substanțele artificiale nu pot fi descompuse de corpul dvs., deci pot duce la o încetinire a metabolismului, a bolilor gastro-intestinale și a obezității.

Băuturi răcoritoare carbogazoase

Băuturile răcoritoare carbogazoase nu afectează numai conținutul de zahăr datorită conținutului lor de zahăr dietăd șanse, nici corpul dumneavoastră nu are un efect bun asupra echilibrului acido-bazic. Și dacă credeți că consumați o băutură dietetică, nu trebuie să vă faceți griji, vă înșelați. Consumul de băuturi răcoritoare ușoare crește probabilitatea de a dezvolta probleme metabolice.

Branza procesata

Sărurile în vrac sunt substanțe anorganice, le lipsește enzimele necesare digestiei, iar particulele de alimente necompuse, stagnante, încep să fermenteze și îți acidifică puternic corpul. Alimentele bogate în grăsimi și lipicioase înfundă în mod eficient tractul gastro-intestinal, se lipesc de vilozitățile intestinale responsabile de absorbție.

Sare

Sarea singură este vitală pentru corpul uman. Cu toate acestea, dacă aduceți prea mult sodiu în corp, echilibrul hidric va fi supărat, lichidul va rămâne blocat între celule, ducând la balonare și creștere în greutate, iar detoxifierea va încetini, deteriorându-vă în continuare metabolismul.