8 alimente și băuturi pe care ar trebui să le puneți pe o listă neagră dacă sunteți diabetic

Sursa: Unsplash/Arwin Neil Baichoo

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Diabetul netratat are o serie de consecințe grave, inclusiv boli de inimă, boli de rinichi, orbire și alte complicații. Important, consumul anumitor alimente poate crește nivelul zahărului din sânge și al insulinei și poate promova inflamația în organism, ceea ce crește riscul de boli.

Cu toate acestea, trebuie întotdeauna avut în vedere faptul că și persoanele cu diabet au nevoie de carbohidrați, dar nu contează ce - unii carbohidrați pot crește foarte repede glicemia.

Aleargă și gătește

Alimentația corectă este extrem de importantă în viața sportivilor, astfel încât planul dvs. de antrenament să poată fi într-adevăr îndeplinit. Fuss & Cook conține cele mai bune rețete publicate în coloanele Runner’s World Magazine!