8 kilograme minus în 13 zile (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

în ceea ce privește operația de 90 de zile, practic nu aveți exces de greutate, deci nu veți pierde sau pierde foarte puțin din separare. În primele zile, în principal, numai conținutul de apă și stomac dispare. O dietă diferită este mai potrivită pentru datele dvs. de cent/kg.

O fac acum cu amanta mea și ne-a venit foarte la îndemână.:) Suntem în a 11-a zi, o putem descurca foarte bine, iritabilitatea obișnuită și compulsia de panică de a mânca nu au apărut în timpul cursului. Poftim mâncarea gătită, Meki:) dar nu murim că nu putem mânca.

Am început la 98 de ani și acum sunt la 90,8 și mai am încă 2 zile.:)

Am făcut-o înainte de vara trecută.Am 14 ani la acea vreme și 83kg.Am reușit să slăbesc 14kg în 13 zile! A fost foarte greu.Eu obosit.și nu am făcut sport alături .In timp m-am intors 3kg.si nimic mai mult.Am sa am 16 ani acum in decembrie si am inceput acea dieta vieneza de 2 saptamani pentru ca in prezent am 69kg si vreau sa fiu 60kg pentru cei 166cm:)

Buna! Din păcate, mișcarea nu merge! Ar trebui! Pentru mine este o durere mare de inimă. Am realizat atât de multe lucruri pentru mine, încât merg de acasă de la locul de muncă la fiecare două săptămâni, este o plimbare bună, non-andalgică, de 40 de minute.

Kaja pe loc: Pâine integrală pentru micul dejun (plus Müllertreu) cu ceva (parizian, cârnați, salam, brânză, ardei, roșii.) Dimineața puțin fruct. 13 legume fierte, legume sau supă. Nu prea mănânc după aceea. Dacă tot îmi este foame, fac iaurt cu tărâțe de fructe până la max.

Linia de fund, cea mai mare parte a mâncării mele este dimineața. Mănânc totul DOAR în cantități „normale”. Pierderea în greutate merge încet, dar cred că are sens. De obicei mănânc dulciuri în weekend.

Este nevoie de determinare, altfel nu funcționează !: ((Îmi pare rău, din păcate este un lucru pe termen lung.).