8 moduri naturale de stimulare a libidoului - potențatori ai poftei naturale

Libidoul are puțin de-a face cu medicamentele. Pentru a spune mai ușor, o atitudine forțată dacă considerăm că problema este de natură pur medicală, care trebuie tratată într-un fel, cu „unii” agenți.

În cazul în care problemele sexuale sunt înrădăcinate?

Gonadele și organele sunt controlate de creier și sistemul nervos, prin care dorința sexuală și orgasmul. Există destul de mulți cercetători asemănări au fost descoperite în natura dorinței sexuale feminine și masculine; de exemplu, se crede de obicei că stimulii vizuali au un efect iritant asupra ambelor sexe.

Cu toate acestea, realizarea orgasmului necesită mai mult decât o dorință preexistentă. La ambele sexe, eliberarea inhibițiilor și starea relaxată sunt importante. Nervozitatea, teama de desfășurare și tulburările de comunicare pot pune o presiune puternică asupra libidoului și pot reduce poftele la ambele sexe.

Pastile - o soluție nefirească cu eficiență redusă

În ceea ce privește bărbații, începe o erecție în creier, funcția erectilă este controlată de impulsurile nervoase emise de trunchiul cerebral. Impulsurile nervoase se deplasează prin canalul spinal către țesuturile erectile ale penisului, unde provoacă o reacție în lanț în celulele musculare ale vaselor de sânge. Acest proces complex depinde de o moleculă mesager numită guanozin monofosfat ciclic, cGMP. Procesul funcționează și înapoi: pe măsură ce erecția încetinește, o enzimă numită fosfodiesterază începe să reducă cantitatea de molecule cGMP.

Este răspândit astăzi potențatori ai potenței, cum ar fi Viagra, Levitra și Cialis, de fapt, ajută la menținerea erecției numai prin inhibarea funcției fosfodesterazei și creșterea producției de nitroxid. Dar pentru asta deja nu pot crea singuri o erecție, necesită și stimulare psihologică. Astfel, în absența impulsului inițial, potențatorii nu au efect.

femei

Desigur, problemele sexuale nu afectează doar bărbații. 40% dintre femeile americane suferă de o formă sexuală. (Ar merita să analizăm și problema din Ungaria.) Patch-ul de testosteron lansat în acest scop crește dorința sexuală după menopauză, cel puțin conform cercetărilor realizate de producătorul de patch-uri, Procter & Gamble. Cu toate acestea, plasturele a stimulat creșterea părului pe față și pe piept și este, de asemenea, susceptibil de a crește riscul de cancer mamar.

Cheia unui sex bun este o viață emoțională sănătoasă

Stresul și nervozitatea pot agrava o mulțime de probleme sexuale existente. Potrivit lui Gert Holstege, profesor la Universitatea din Groningen din Olanda, „pentru ca o femeie să poată avea orgasm, ea trebuie să scape de frică și tensiune în orice fel”. Bărbații se comportă și mai prost sub povara tensiunii și a problemelor emoționale nerezolvate.

Astfel, gestionarea problemelor emoționale este, de asemenea, foarte importantă pentru viața noastră sexuală și există deja o serie de tehnici pentru rezolvarea lor (de exemplu, ÉFT - Tehnică de eliberare emoțională, kinesiologie, meditație, tehnici de relaxare etc.)

Iată 8 moduri naturale de a „învârti” libidoul

1. Mișcare regulată: Exercițiile de gimnastică furnizează sânge proaspăt organelor de reproducere și, de asemenea, stimulează starea de spirit, deoarece promovează producerea de compuși amorf, endorfine, în creier. Mai multe studii arată că bărbații care fac mișcare în mod regulat sunt mai puțin susceptibili de a avea tulburări sexuale.

Nivelurile de testosteron cresc, de asemenea, în decurs de o oră de exercițiu, ceea ce ne face mai susceptibili la sex.

2. Relaxare: Prea mult stres ridică nivelul unui hormon numit cortizol, care scade nivelul de testosteron.

3. Farmecul noutății: Cercetări recente arată că adunarea de noi experiențe interesante cu partenerul nostru stimulează producerea unui compus numit dopamină în creier, ceea ce crește libidoul. Experiența nu trebuie neapărat legată de pat - orice noutate poate fi o idee bună.

4. Pofte naturale: THE Ginkgo biloba a fost folosit de mult timp pentru tratarea tulburărilor sexuale. Vitamina B5 (acid pantotenic) poate fi, de asemenea, de ajutor, deoarece promovează producția de hormoni suprarenali. Colina crește nivelul de acetilcolină - un compus care, atunci când este produs în creier, trimite impulsuri sexuale din creier către organele genitale. Dacă este puțin din ea în organism, activitatea sexuală scade. 1-3 mg colină și 500-1.500 mg vitamină B5 pot crește în siguranță, dar în mod eficient, nivelul colinei.

5. Mai puțin zahăr: Putem, de asemenea, să trezim dorința sexuală consumând pur și simplu mai puțin zahăr. Cantitatea mare de zahăr din sânge reține gena responsabilă de producerea hormonilor sexuali.

6. Să mergem după nasul nostru: Anumite mirosuri, cum ar fi transpirația partenerului, pot fi deosebit de iritante.

7. Dieta concepută în funcție de tipul dietei: Dacă mâncăm alimente adecvate tipului nostru de dietă (cantitatea de grăsimi, proteine și carbohidrați de care avem nevoie), corpul nostru îl va aprecia în toate modurile.

8. Cantități adecvate de vitamina D și insulină: Cantitatea optimă din aceste două substanțe ne afectează fundamental sănătatea, inclusiv viața sexuală.

Sursa: 5 moduri naturale de a vă stimula apetitul sexual