Căutați o rețetă sau un ingredient

Multe ierburi și condimente sunt atribuite unui efect de accelerare metabolică care promovează reînnoirea corpului prin stimularea eliminării toxinelor. Aceste plante în cea mai mare parte picante sau cu aromă picantă își cresc metabolismul la un nivel turbo prin „încălzirea” corpului. Datorită acestui proces, toxinele acumulate sunt excretate mai repede, astfel încât organismul folosește mai multă energie, adică arde grăsimile. Vă puteți aromă mâncarea cu majoritatea ierburilor, dar o puteți consuma și ca ceai sau opărire, sau chiar ca supliment alimentar. Efectul lor este cel mai puternic în această din urmă formă, aplicat ca leac. Să vedem ce „remedii minune” ar trebui să includeți în dieta dumneavoastră:

Pătrunjel

Este una dintre cele mai comune plante medicinale, oferind mâncării o aromă plăcută atât iarna cât și vara. Efectele sale vindecătoare sunt relativ necunoscute. Pătrunjelul este bogat în vitamina C, fier și conține, de asemenea, vitaminele A, B și E. Diuretic excelent, ajută la detoxifierea rinichilor și a ficatului, contribuie la o digestie sănătoasă, reduce foamea.

Lemongrass

Este cunoscut în principal pentru efectul său sedativ, dar are și un efect foarte pozitiv asupra stomacului și a sistemului digestiv. Mai ales în caz de supraîncărcare cu acid gastric, stomac deranjat și balonare, se recomandă consumul acestuia - adică după zilele mai reci de toamnă și apoi după sărbătorile festive „Nu mă pot mișca atât de mult am mâncat”. De asemenea, are un efect benefic asupra funcției biliare, deoarece ajută la procesarea capturilor grase.

Urzica

Datorită efectului său diuretic natural, este consumat sub forma uneia dintre cele mai populare ierburi de detartrare, în principal ceai. Dar poți face și o salată delicioasă din ea! Conținutul de flavonoizi și vitamina C nu numai că stimulează arderea grăsimilor, ci și îmbunătățește starea de spirit.

Ghimbir

Această plantă cu o aromă plăcută, picantă are un conținut foarte ridicat de antioxidanți și are un efect extrem de benefic asupra metabolismului. În orele de după consum, metabolismul poate crește cu până la douăzeci la sută, ceea ce înseamnă că începe arderea activă a grăsimilor. Dacă doriți să-l consumați ca un ceai, curățați o bucată de dimensiunea unui pumn și apoi gătiți-o în 2 litri de apă timp de 20 de minute.

Scorţişoară

Deși nu este un condiment condimentat sau condimentat, are și un efect de încălzire. Este cunoscut în primul rând pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii, dar are un efect benefic asupra metabolismului carbohidraților din organism și asupra producției de insulină și, de asemenea, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și colesterol. Prin urmare, nu este surprinzător dacă consumul său îmbunătățește arderea grăsimilor. Atunci când este aplicat extern, poate fi o materie primă pentru creme și uleiuri care întăresc pielea.

Piper Cayenne sau ardei iute macinat

Acest condiment cu gust caracteristic, plăcut condimentat, este bogat în vitaminele A, B6, C și E, potasiu și mangan. Datorită conținutului său ridicat de capsaicină, accelerează efectiv metabolismul, crește consumul de energie și arderea grăsimilor, reduce foamea.

Curcuma

Conform medicinei tradiționale orientale și ayurvedice, este un remediu pentru afecțiunile stomacale și hepatice, dar are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv. Experții consideră că unul dintre cele mai importante ingrediente ale sale, curcumina, are puternice efecte antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene. Conform unor studii, previne obezitatea și încetinește creșterea țesutului adipos. În concluzie; deci nu vă începeți dieta fără ea!

Mentă

Se recomandă consumarea acestuia sub formă de ceai. Pentru a face acest lucru, fierbeți 1 linguriță de plante cu 250 ml de apă și lăsați să stea timp de 8 minute. Nu numai că ajută la digestie, dar elimină și pofta de lup și are un efect detoxifiant. Dacă sunteți tentați de o mâncare mai grea, grasă, un pahar de ceai de mentă este recomandat mai ales după aceea, care îmbunătățește funcția biliară.