geszseges tars.hu

Pilis- Vet Lifestyle Könyvkiadó Bt., Sau.Fair Bt., 2085, Pilisvörösvár, Kisfaludy u. 48.
+36 30 9241520
www.vorosvariallatorvos.hu

Cele 8 principii ajută

Site-ul a fost creat pentru a oferi informații, curiozități și motivație persoanelor care iubesc animalele, natura și aleg un stil de viață sănătos, oferind în același timp animalului lor de companie cea mai bună calitate a vieții. În calitate de medic veterinar, o persoană care trăiește un stil de viață sănătos și le oferă animalelor de companie, m-am gândit să adun aceste gânduri și conținut pe un singur site web.

Mătușa și unchii cu vârsta de peste o sută de ani și profesori universitari au spus deja multe și multe despre sănătate. Acum, însă, aș dori să rezum ceea ce, conform stării actuale a științei, ar trebui să avem în vedere pentru o calitate a vieții mai lungă și mai bună.

Merită să examinăm aceste probleme pe baza celor 8 principii ale unui stil de viață sănătos și trebuie să ne dăm seama, de asemenea, că aceste puncte sunt cele mai importante aspecte nu numai pentru oameni, ci și pentru animale, inclusiv animale de companie în sens strict.

Examinând principiile, ne putem apropia de cauzele bolilor care afectează oamenii și animalele și posibilitățile de prevenire.

Partea potrivită a unui stil de viață sănătos este să mâncăm corect, ce, când și cum mâncăm. Nutriția este, de asemenea, unul dintre cei mai importanți factori de conservare a sănătății la animalele noastre de companie. Nevoile speciei, calitatea și cantitatea de alimente cele mai apropiate de natură și aprovizionarea cu vitamine și oligoelemente trebuie întotdeauna luate în considerare.

Cu toate acestea, pe lângă alimentația și exercițiile fizice adecvate, trebuie să depășim stresul care ne afectează zi de zi, care necesită odihnă și somn, gândire optimistă, relații umane echilibrate și emoții și un mediu sănătos. O mulțime de studii au arătat că oricine are un animal preferat este mult mai puțin stresat. Gândiți-vă la un pisoi ronțăit în poala noastră, la o plimbare confortabilă la munte sau la o plimbare copioasă cu câinele nostru. Din păcate, stresul ne afectează și animalele de companie, poate una dintre cele mai spectaculoase dintre aceste leziuni la pisici este o boală numită FIC cu urinare sângeroasă.

Astăzi, majoritatea bolilor legate de stilul de viață sunt rezultatul unor stiluri de viață excesive. Moderația înseamnă nu numai că facem totul până la o anumită limită, ci și că nu suntem deloc implicați în anumite lucruri, evident dăunătoare. Astfel, din punctul de vedere al unui stil de viață sănătos, conceptul de moderare înseamnă mai multă autocontrol. Aceasta include consumul moderat de alcool, cafea, fumatul complet și, desigur, consumul de droguri sau utilizarea necorespunzătoare și nejustificată a medicamentelor.

Din păcate, există și o lipsă de moderație la animalele noastre de companie, gândiți-vă doar la calul eliberat în hrană, care mănâncă singur din ovăz (colici, inflamație a copitei) sau câinele care mănâncă curcanul de Crăciun (supraîncărcare acută a stomacului), care problemează oferiți veterinarului o slujbă în mod regulat. Responsabilitatea umană aici este enormă, deoarece animalele noastre de companie nu respectă conceptul de moderare, noi, oamenii, trebuie să le creăm condițiile, să oferim întotdeauna doar cantitatea potrivită de hrană pentru a se potrivi nevoilor animalului nostru de companie și NICIODATĂ să nu oferim ceva ce speciile nu pot digera sau prelucra. Gândiți-vă la câini otrăvitori cu zahăr de mesteacăn.

Poate că ne gândim puțin la cât de mult avem nevoie de aer proaspăt sau că ar trebui să facem exerciții de respirație de mai multe ori pe zi pentru a ne menține prospețimea mentală și fizică. Un stil de viață sedentar, o postură încurcată și închiderea funcționează împotriva respirației sănătoase. Dacă luăm de 2-3 ori pe zi să respirăm cu adevărat adânc timp de 1-2 minute, vom vedea cât de răcoritor este. Desigur, cea mai bună soluție aici este să ne plimbăm cu animalul nostru în aer curat.

Un adult are nevoie Ar trebui să beți 1,5 până la 2 litri de apă (APĂ! - apă curată) pentru a oferi condiții optime organismului. Consumul regulat și conștient de apă poate preveni afecțiuni precum dureri de cap, tensiune arterială scăzută, pietre la rinichi. Prin urmare, ar trebui pus un mare accent pe consumul cantității corecte de lichide, iar sete nu ar trebui să fie de așteptat. Nu este recomandabil să includeți aportul de apă la mese datorită efectului său de întârziere digestivă. Trebuie să oferim animalelor noastre de companie cantitatea potrivită de apă potabilă curată și mereu proaspătă. Lipsa acestui lucru poate duce adesea la boli și la performanțe reduse la animalele noastre însoțitoare.

Deși realizările tehnice ale secolului XXI ne fac viața confortabilă, din păcate, ele ne închid adesea în cameră. Cu toate acestea, ar trebui să profităm de beneficiile soarelui. Desigur, ar trebui subliniat, de asemenea, că, pe măsură ce vara se apropie, radiațiile ultraviolete devin din ce în ce mai puternice, astfel încât cel mai bun moment pentru a rămâne la soare este înainte de 11:00 și după 17:00. Lumina soarelui joacă un rol în producția de vitamina D și a anumitor antidepresive, are și un efect antiseptic și de stimulare a imunității. Se recomandă să stați la soare cel puțin 15-20 de minute pe zi, indiferent de anotimp. Observați-vă favoritele când este acoperit. Se retrag și produc simptome aproape depresive, au nevoie și de expunere la lumina soarelui.

Persoana grăbită încearcă de obicei să economisească odihna, crezând că acest lucru îi va economisi timp. Și acest lucru nu este deloc adevărat. Cu cât cineva este mai obosit, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a îndeplini bine și fără cusur o sarcină dată. De aceea, cu toții avem nevoie de suficient somn, odihnă, relaxare. Poate că acesta este punctul în care animalele noastre de companie „se descurcă bine”, deoarece au mai mult timp suficient pentru a se relaxa, nu la fel de ocupați ca proprietarul lor.
Odihna nu înseamnă adesea doar relaxare fizică pentru o persoană. Este foarte important să vă relaxați și mental. sa ne reincarcam. Una dintre cele mai bune opțiuni pentru aceasta este ascultarea de muzică, muzica relaxantă sau orice altceva ne place și ne relaxăm.
Recomand acest site celor cărora le place lumea muzicii clasice (operă, cântec, operetă): enek- eljunk.hu.

Exercițiile fizice regulate sunt unul dintre factorii determinanți ai unui stil de viață sănătos. Procedând astfel, ne condiționăm corpurile, ne menținem, ne întărim mușchii și ne relaxăm articulațiile. Pe lângă faptul că este unul dintre cele mai eficiente „remedii” de prevenire a bolilor, ne îmbunătățește calitatea vieții și bunăstarea. Exercițiul regulat se aplică și însoțitorilor noștri, fie că este vorba de un cal îngropat sau de un chihuahua ținut într-un apartament. Poate că aici se poate dezvolta cea mai mare parte a relației dintre om și animal. Mersul pe jos, joggingul sau alte activități sportive sunt obligatorii cu câinele nostru, unde ne putem satisface la maxim nevoile preferate și propriile noastre mișcări. În timpul plimbării, pe lângă satisfacerea nevoilor naturale ale calului, putem petrece și câteva ore în natură cu aer și exerciții fizice bune. Chiar și cu pisica noastră, merită să petreacă ceva timp jucându-se (deja, dacă vrea el). Pe lângă mișcare, relația noastră cu colegii noștri se îmbunătățește și ca urmare a experienței comune.
Exercițiile fizice, pe lângă faptul că sunt unul dintre cele mai eficiente „remedii” de prevenire a bolilor, îmbunătățesc calitatea vieții și bunăstarea noastră.