9 gustări sănătoase pot fi găsite pe CVS, Walgreens și multe altele

Linia de taxare din CVS local arată diferit: în loc de dulciurile tipice confiate, vedeți un tip sau un bar Kashi.

Vara trecută, CVS Pharmacy a lansat o inițiativă nouă și sănătoasă pentru a vă ușura mâncarea și mesele. CVS a anunțat într-un articol de ziar de joi că dezvăluie un nou plan de magazin pentru „îmbunătățirea experienței clienților cu amănuntul” cu alimente noi și mai sănătoase și produse axate pe sănătate.

„Douăzeci și cinci la sută din checkout-ul nostru este în prezent o alternativă mai sănătoasă și suntem singurul comerciant cu amănuntul de farmacii care face această schimbare”, a spus Erin C. Pensa, directorul CVS Healthcare Audiences. „De fapt, aproape 50 la sută din opțiunile alimentare sunt acum alegeri mai bune, există mai mult de 100 de produse organice și au fost introduse multe alternative fără gluten.

walgreens

CVS oferă mai multe opțiuni de luat masa sănătoase în magazine. Amabilitatea CVS

De asemenea, compania a anunțat că va elimina parabenii și alte substanțe chimice din toate produsele de înfrumusețare marca magazinului până în 2019.

Faceți cunoștință cu femeia care alege toate alimentele

CVS nu este singura farmacie care vă ridică în față - Walgreens oferă opțiuni și mai sănătoase, incluzând contuzii nutriționale și bare de proteine. Unele magazine au chiar o secțiune Fresh & Ready plină de produse proaspete și opțiuni de luat masa.

LEGATE: O mână de nuci pe zi poate reduce riscul unui atac de cord fatal

Deși aceasta este o veste minunată - și vă poate economisi o călătorie la magazin - este totuși dificil să navigați pe culoare pentru a asigura cele mai sănătoase alegeri. Le-am cerut dieteticienilor înregistrați Bonnie Taub-Dixt, fondatorul BetterThanDieting.com și autorul „Citește-l înainte de a mânca”, și Keri Glassman, creatorul Școlii de nutriție, să ia în considerare cele mai bune plante.

Hummus

"Este fabricat din fasole sănătoasă pentru inimă, care conține fibre și proteine, pentru a vă menține emoțional mai mult decât alte gustări", a spus Taub-Dix. "Cel mai bun mod de a nu ezita la hummus este să puneți câteva linguri pe o farfurie și să umpleți farfuria cu legume."

Majoritatea farmaciilor au vândut combine preambalate pentru humus și covrigi Sabra, ceea ce este o opțiune excelentă dacă alergi. Deși cel mai bun pariu este să schimbi tocanele de legume proaspete.

2. Carne de vită intermitentă

„Proteinele sunt o dietă satisfăcătoare și o modalitate bună de a-ți satisface foamea până când ai mâncare reală”, a sugerat Glassman.

În legătură cu: Cum să preparați zilnic o cafea de ceai pentru a vă îmbunătăți sănătatea?

3. Fructe uscate

În loc de zahăr, nu uitați de fructele uscate pe care unele farmacii le vând deja sub propria marcă, deci sunt mult mai ieftine decât într-un magazin alimentar.

„Fructele uscate sunt un tratament dulce care conține zahăr natural, fibre și o serie de vitamine și minerale, inclusiv potasiu, fier și antioxidanți”, a spus Taub-Dix, specializat în caise uscate, mango și prune.