9 lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să oprească vederea nocturnă

Deși copilul dumneavoastră poate fi foarte curat încă de la o vârstă fragedă, udarea la pat poate apărea cu ușurință între 4 și 7 ani. Copiii au cca. 15% dintre aceștia la această vârstă urinează cel puțin de două ori pe săptămână. Dacă acesta este cazul dvs., este important să știți că vă confruntați cu un lucru complet normal, pe care îl puteți ajuta să preveniți cu câteva lucruri.
Pentru a face ca această afecțiune să dispară și să vă ușureze viața copilului, următoarele sfaturi vă vor ajuta.

pentru

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

1. Bea mai puțin înainte de culcare

Pentru a preveni umplerea vezicii urinare a copilului dumneavoastră imediat după ce v-ați culcat, este important să reglați cantitatea de lichid pe care o consumați după-amiaza și noaptea târziu. Bea mult dimineața și la prânz, apoi reduceți treptat aportul de lichide pentru restul zilei. Este important să mergeți întotdeauna la toaletă înainte de culcare, aceasta ar trebui să devină o rutină de seară.

2. Evitați alimentele care irită vezica

Există anumite alimente care irită vezica la copii și, astfel, joacă un rol important în udarea noaptea, deoarece efectele lor nu permit copilului să-și controleze vezica. Evitați alimentele care sunt prea acide, de ex. unele fructe precum lămâie, portocală, ananas, măr, afine.

De asemenea, merită evitată produsele lactate din care copilul va adormi ușor și nu se va trezi la dorința de a urina. Evitați ciocolata, ceaiul, cafeaua, băuturile răcoritoare, care pot conține prea mult zahăr și cofeină.

3. Organizați să mergeți la toaletă în toiul nopții

Copiii sunt practic adormiți, așa că le poate fi dificil să se trezească când vezica lor este plină. Cu toate acestea, vă puteți ajuta trezindu-vă o dată în mijlocul nopții și escortându-vă la baie. După un timp, vor dormi mai treaz și se vor obișnui să iasă singuri la toaletă în toiul nopții.

Te descurci bine de câte ori și cât de des merge un copil la toaletă în timpul zilei și îl trezești noaptea în consecință. De exemplu, dacă ieși de 7 ori în timpul zilei, la fiecare 3 ore, trezește-te la fiecare 3 ore noaptea. Apoi treceți treptat la toaletă la fiecare 4 ore și treziți-vă peste noapte. Când trece o săptămână fără să urinezi în pat, poți opri această metodă. După aceea, te vei putea ridica singur dacă trebuie să ieși noaptea.

4. Mai mult magneziu

Cercetările arată că la mulți copii, udarea la pat este cauzată de lipsa de magneziu. Acest lucru reduce sensibilitatea sistemului nervos, făcând copilul mai greu să observe dacă trebuie să faci pipi.

Nu trebuie să luați pastile, dar introduceți mai mult magneziu în dietă. Alimentele bogate în magneziu includ semințe de susan, banane, avocado, somon, leguminoase și tofu.

5. Păstrează un jurnal

Orice medic aflat în această situație vă recomandă să țineți un jurnal cu ceea ce se întâmplă în timpul zilei. În acest fel, puteți monitoriza mai bine obiceiurile, activitățile copilului dvs., ce alimente și băuturi consumă și obține o imagine mai bună a sănătății sale fizice și mentale.

Puteți afla care sunt factorii care duc la udarea pe pat noaptea. Se poate datora anumitor alimente sau băuturi diferite care reduc sensibilitatea sistemului nervos. Este important să scrieți totul pentru a afla ce vă determină să stropiți în pat.

6. Vorbeste cu el

Vorbește despre ce simți. Nu ar trebui să fie subiectul udării în pat în mod specific, ci starea emoțională în general. Dacă a existat vreo schimbare în viața ta, de ex. la școală sau dacă se confruntă cu o situație dificilă din punct de vedere emoțional care provoacă stres și anxietate la el, poate fi, de asemenea, cauza apariției enurezisului la pat. Va trece odată ce te vei obișnui cu situația. Între timp, simți-te sprijinit și nu jenat. Spune-i că ești mereu acolo pentru el.

7. Obțineți un dispozitiv de udare a patului

Uneori, acest lucru aduce soluția la problemă. Există un dispozitiv care trebuie fixat pe lenjeria intimă a copilului și atunci când detectează umezeala, începe să semnalizeze. Copilul s-ar putea să nu se trezească la asta, dar sigur ești.

Când auziți semnalul, treziți copilul și scoateți-l la baie. Acest lucru te va obișnui să ieși singur.

8. Recompensează-mă

Întărirea pozitivă și recompensarea sunt importante în situațiile pe care copilul le poate controla. Nu poți controla udarea la pat, așa că, dacă mă răsplătești după o noapte secetoasă, poate avea un efect negativ pentru că, dacă nu, vei experimenta ca un eșec. Vă recompensează pentru că ați făcut lucruri pozitive care vă ajută să evitați udarea patului, cum ar fi:

  • dacă beți mult dimineața dar nu seara,
  • dacă mănânci multe alimente bogate în magneziu,
  • sau când te duci la toaletă înainte de culcare.

9. Motivați încredințându-i responsabilitatea

Este important să motivați copilul să fie responsabil și independent în anumite domenii. Dacă faci pipi noaptea, în loc să-l lași să stea singur pe patul tău cu vinovăție și să-ți fie rușine în timp ce faci curățenie, arată-i calm și ușor cum să schimbe o cearșaf și roagă-l să te ajute.

Cereți-i să-și scoată pijamalele și să o ducă la spălătorie și cereți-i și ajutorul pentru spălare. Acest lucru vă va oferi mai multă recunoaștere pentru ceea ce faceți și vă va oferi voința de a fi mai responsabil și de a încerca să nu faceți pipi.

10. Știți când să vedeți un medic

Umezirea la pat este perfect normală, dar, în unele cazuri, dacă lucrurile se înrăutățesc din când în când, este posibil să doriți să consultați un medic.

Consultați un medic dacă:

  • copilul tău cu vârsta peste 5 ani va face pipi constant zi și noapte,
  • dacă udarea în pat este continuă peste vârsta de 7 ani,
  • sau dacă rămâneți uscat luni de peste 5 ani și apoi începeți brusc să faceți pipi noaptea.