Shake-uri proteice de casă
- practicile consumatorilor
- vindecarea alimentelor
- periuţă
- proteină
- periuţă
- reteta de slabit
- materie primă naturală
- Dieta
Proteinele sunt elemente esențiale ale nutriției și dietei conștiente, macronutrienți valoroși, dintre care unele pot fi produse de organism, dar variantele lor esențiale trebuie înlocuite de nutriție.
Proteinele aruncă nivelurile de zahăr din sânge mai mici decât glucidele, deoarece organismul convertește încet cantitățile excesive de glucoză în el. Prin urmare, alimentele bogate în proteine fac ca mâncarea să fie mai hrănitoare, deci merită să consumați de fiecare dată câteva ingrediente bogate în proteine.
Shake-uri proteice de casă
La micul dejun, dar chiar și înainte de antrenament, este recomandabil să beți un smoothie bogat în proteine, deoarece acesta vă va hrăni mușchii, nu veți lua prea multe calorii simultan, dar veți fi mulțumiți de el. Cu toate acestea, pe lângă pulberile de proteine, puteți găsi și multe surse naturale de proteine, pe care le puteți amesteca pur și simplu într-un mixer până la omogenizare și, dacă vi se pare prea densă, o puteți dilua cu apă. Deși nu conține la fel de mult ca un smoothie praf, totuși asigură 10-20% din necesarul zilnic minim. Am reunit câteva rețete de smoothie-uri rapide, dar hrănitoare, bogate în proteine!
- 6 delicatese hrănitoare, hrănitoare, pe care le poți mânca oricând - Dieting Femina
- Încep să slăbească, curăță sistemul intestinal 10 detoxifiant, smoothie de vară - Dieting Femina
- Cele mai eficiente plante detoxifiante - Dieting Femina Colon Detox Natural
- Cele mai eficiente băuturi pentru spargerea grăsimilor - Dieting Femina Cea mai bună băutură naturală pentru pierderea în greutate
- 8 inhibitori naturali ai poftei de mâncare nu vă înfometează în timpul dietei - Dieting Femina