Bea cu măsură - poți trăi mult!

Sănătatea băutorilor moderate s-a dovedit a fi cea mai bună! Oamenii care beau alcool cu ​​măsură, dar anti-alcoolicii au o stare mai bună de sănătate, au declarat cercetătorii francezi într-un studiu publicat miercuri.

Experții consideră că nu efectele directe ale alcoolului sunt cele care cauzează cele mai multe beneficii pentru sănătate, ci efecte indirecte, cum ar fi stresul redus, exerciții fizice mai mari și o situație socială mai bună. După cum a spus liderul cercetării Boris Hansel, consumul moderat de alcool este de obicei inerent unei stări sociale mai ridicate, cu o sănătate generală mai bună și un risc cardiovascular mai mic.

poți

Consumul excesiv de alcool este asociat cu boli hepatice cronice, cancere multiple și probleme cardiace; este responsabil pentru 2,3 ​​milioane de decese la nivel mondial în fiecare an, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.

Hansel și echipa sa de cercetare au studiat aproape 150.000 de francezi. Cei incluși în studiu au fost împărțiți în patru grupuri: niciodată consumatori de alcool, cei care consumă mai puțin de 10 grame de alcool pe zi, consumatori de alcool moderat (10-30 grame de alcool pe zi) și consumatori de alcool (peste 30 de grame de alcool pe zi ). O porție contează 10 grame de alcool, ceea ce echivalează, de exemplu, cu 1,2 decilitri de vin cu un conținut de alcool de 12%.

S-a constatat că atât femeile, cât și bărbații, aveau cea mai bună stare generală de sănătate a consumatorilor de alcool moderat. Bărbații din acest grup au avut un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, o frecvență cardiacă mai lentă, mai puțin stres, mai puțină depresie și un indice de masă corporală mai scăzut.

Femeile care au băut moderat au avut, de asemenea, tensiune arterială mai mică și au fost mai subțiri. Studiul a fost publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică, parte a grupului Nature.