Căutare

Deschis de: suszkos, 2005.08.10 13:33 Postări: 30711 Contribuabili: 1514

Dieta de 90 de zile - XXI.:-) Aștept cu nerăbdare experiențele, opiniile, rețetele, rapoartele despre reușite și eșecuri, și tot ce le poate face mai ușor tuturor celor care decid să se implice!:-)

Am găsit un test Zero Bar, pe bază de carbohidrați, dacă cineva este interesat:

Ne-am alătura. Ieri am început din nou dieta de 90 de zile. Am reușit să slăbesc 10 kilograme în 7 ani.

Acesta este obiectivul chiar și acum!:) Încep cu 69,7 kg. Am 160 cm înălțime.

Problema este că nu amestec mâncarea, dacă este grea, sunt doar verdețuri, dar încă am probleme cu cantitatea.

De 2 ori pe săptămână planific aerobic și ciclism zilnic în plus.

Lovituri de topire pentru toată lumea!

Aș întreba același lucru despre reg-enor.

A auzit cineva de acest produs de consum? Aș fi interesat de părerea ta, aș vrea să slăbesc 89 de lire sterline pentru a slăbi 22 de lire sterline în 2 luni. Așa a funcționat zilele trecute?

Vă mulțumim pentru răspunsuri în avans!

Szabdehu, Alias Szab D nes .:) El caută crimă, doar rezultatul dietei sale:)

84, multumesc bine:)

Tabletă de consum - http://greencoffeeplus.hu Am slăbit 9 lire sterline în mai puțin de 2 luni, iar lire sterline nu au revenit la zi.

Mare! Mulțumiri! Acum, încă mai ține o dietă și coboară până la o săptămână, în medie, 1,5 kg. Un minus de 1 kg ar fi foarte bun doar în etapa de fructe de dimineață! Mai acord o atenție deosebită cantității, carbohidraților. Nu mănânc pâine, încerc să fac și aluatul „gratuit”, nu prea mănânc cartofi, dar în zilele întunecate mănânc lin:)

Există două lucruri de căutat. Una este aportul de carbohidrați (o cantitate mică, deoarece îngrășează. Cealaltă este cantitatea, de asemenea, constanța sa. Trebuie să obișnuiți corpul cu o cantitate, deoarece în cazul unei cantități mici, corpul nu dă greutate, o stochează.!

Există o pagină în care, pe baza greutății, înălțimii și vârstei, puteți afla cât să mâncați în fiecare zi pentru a menține sau a reduce greutatea. 1 kg pe săptămână este ideal. Este în progres lent!

Frumoasa!:) s-ar putea să nu trebuiască nici măcar să începi din nou în ianuarie doar pentru a te ține de fructe la micul dejun! Grozav:)

Da! A durat și 90 de zile și a scăzut minus 14 kg!

A trecut o lună (deja 34 de zile) și rezultatul este de -8,5 kg. La începutul verii, cu un ciclu de o lună, rezultatul este în total 14,7 kg. În primul scop aveți nevoie doar de 4 kg:) aceasta este pentru o lună. Cred că vei reuși:) a doua problemă necesită în continuare 14 kg, dar o voi începe doar după Crăciun. Între timp, voi încerca să-l mențin la rod. Sunt cei care nu au slăbit, dar au slăbit.?

Astăzi am ajuns la sfârșitul celor 90 de zile. Rezultate Am slăbit mai puțin de 12,6 kg.

Acum vine micul dejun cu doar fructe! Vă puteți imagina însă un CV de 90 de zile prelungit cu 60 de zile din cauza creșterii în greutate dorite!

Vreau ca toată lumea să livreze multe kilograme!

Ei bine . cina de ieri s-a terminat și mai sunt cu 70dgk. Sunt puțin uns. Nu l-am înțeles, aș fi înșelat oricât de multă gunoaie ar fi fost:( aproximativ o săptămână întreagă din „munca mea” a coborât la toaletă

Mulțumiri! Ziua mea de ieri nu am mers pe jos în seara asta, așa că în weekend nu va fi atât de mult „gaz” în seara asta criminală

Nu vă faceți griji pentru asta un minut, dacă asta este tot ce doriți să pedepsiți! Încercați să evitați carbohidrații cu moderare, dar și calm!

Vei putea slăbi 5 kg până în noiembrie:)

Este nevoie de puțin ajutor. Pe scurt, povestea: în iunie am făcut o lună a scăzut la 10 kg. Juli și crescând în vacanță nu am făcut-o. Am început din nou în septembrie până acum au scăzut 6 kg. Și apoi întrebarea. Respect totul, dar am primit o invitație la cină, care ar fi foarte nepoliticos să refuzăm, plus că plătesc pentru toată lumea. Voi avea o zi roditoare. crezi că dacă este doar minim, dar mănânc totul, atunci voi avea o zi de apă ieri, va fi foarte agitată? Trebuie să mă îmbrac cu o rochie care este deja la începutul lunii noiembrie;) a avut cineva o situație similară? (Cel puțin 5 kg trebuie să scadă până în noiembrie)

Munca fizică necesită într-adevăr efort, astfel încât pământul dvs. are nevoie de energie adecvată. De asemenea, aveți putere de voință, max. încă nu știi despre asta. Trebuie doar să o faci, restul va veni de la sine.

Mult succes și perseverență.

Acum am fost atât de surprins că a trebuit să citesc de 2 sau 3 ori că era un om general și că era atât de înțelept și că era deja atât de bunic. Sunt mai mari decât femeile lor, micuțul meu a slăbit 16 kilograme în 2 de câteva luni, a început cu o mulțime de antrenori și poate mânca doar salate albe, etc. acum îți dă și mai multă forță pe care ai făcut-o deja Nu ai mâncat pâine de 79 de zile. Nu voi mânca o jumătate de felie într-o zi cu carbohidrați, dar nu o voi face. Felicitări pentru perseverența ta.

Este un bărbat și nu un copil modern care are nepoți. Am făcut mereu sport și în zilele noastre o fac, dar nu cu o asemenea intensitate. O fac pentru că nu-mi plăcea să mă uit la mine. Am aproape 190 de înălțimi și am cântărit mult 116 kg. Am decis să o fac din nou. (În 2013, aveam 122 kg vara și 94 kg în decembrie.)

Am făcut-o drastic, dar cu rezultate. Jurnalul meu de termen este mărturia rezultatului. Adevărat, după 3 ani m-am întors și după 116,3 kg m-am decis, o să încep din nou. Am 104,7 kg. 01 iulie-17 septembrie) în 79 de zile. Apoi vin următoarele 90 de zile, dar numai fructele de dimineață. Restul se vor întoarce, dar porțiile sunt de 20 dkg și gata.

Există multe lucruri pozitive despre stimulare. de exemplu. Îmi place greutatea dimineții, tensiunea arterială scade, mâncarea din nou.

Dar suficient despre mine. Felicitări copiilor. Ești tânăr. Crede-mă, trebuie să te gândești pozitiv și la pierderea în greutate. 10 dkg scad, asta este tot dacă te întorci 10 dkg și apoi cel puțin 40 dkg scade. Colectați rezultatele măsurate în 2 săptămâni. Pe site-ul www.kaloriabazis.hu gestionez mâncarea zilnică și garfikonul. Pur și simplu coboară. Vă recomand și vouă. Acolo îl aveți în cutia cu alimente, din cât conține. Cel mai important lucru este să mănânci foarte puțini carbohidrați, deoarece într-adevăr îngrășează. Nu am mâncat pâine de 79 de zile.

Împing și ajut, dar tu o faci pentru tine și depinde de tine. Ai nevoie de mare voință, perseverență și încredere în sine.

Trebuie să fie gutui. Fă-o și nu mai face nimic altceva.

Apoi stai la 90 de zile după ele și arăți cât ai pierdut. Cei care se uită apoi la ei înșiși sunt bambus.

Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutor. Este, de asemenea, foarte pozitiv că sunteți foarte pozitiv în ceea ce privește pierderea în greutate. Aveam 24 de ani după nașterea fiicei mele. Mă pot simți la fel de bine pe cât ar trebui să slăbesc apoi 20 de kilograme. Pot să întreb cum bătrân ești?

Aproape 90% din corpul uman este apă. Într-adevăr, vedeți mai întâi pierderea de apă din pierderea în greutate, iar apoi pierderea de grăsime începe încet.!

Nu vă faceți griji cu privire la opiniile altora, este un lucru pentru voi să respectați regulile și să faceți și să faceți mâncarea!

Nu știam asta, adică se poate spune doar că unul rămâne fără grăsime, dar nu sunt atât de profesionist în acest sens.

Deoarece pierderea în greutate este cel mai vizibil rezultat al tensiunii arteriale. A scăzut de la 140-150 la 100-110 în 1 săptămână. Dacă nu există nicio problemă cu tensiunea arterială, aceasta este irelevantă. Excesul de greutate crește tensiunea arterială.