Căutare

Deschis de: suszkos, 2005.08.10 13:33 Postări: 30711 Contribuabili: 1514

Dieta de 90 de zile - XXI.:-) Aștept cu nerăbdare experiențele, opiniile, rețetele, rapoartele despre reușite și eșecuri, și tot ce le poate face mai ușor tuturor celor care decid să se implice!:-)

Suplimentele de zahăr în exces trebuie evitate de o tulpină, mai degrabă decât 100% fructe, apă, ceai și altele asemenea.

Băutură dulce, ce poate acoperi? (Îmi pare rău că am atât de multe probleme, dar sunt încă complet pierdut:))

G. Zsofi, nu cred că este posibil să mănânci între cei doi în principiu. încercați să beți un ceai sau o băutură dulce.

Dacă mi-e foame între prânz și cină, pot lua o gustare sau pot încerca să o gătesc până la cină.?

Tunede că vei avea câteva zile pentru a persevera!:)

Fetele nu sunt nervoase dacă nu merg la kg atât de repede, nu au luat-o în 1 săptămână, așa că este de așteptat! Din a doua lună totul va fi:):) vezi tok!

oh, multa speranta! Trebuie să slăbesc mult !

Krisztike 78 V-am citit rutina zilnică! Poate că nu știți despre asta, dar puteți mânca fructe la micul dejun la CSA-uri și toată ziua numai în ziua fructelor!

Buna! Și eu sunt în a 7-a zi:) Nu simt nicio schimbare specială, ceea ce ar fi semnificativ, atât de mult încât naziștii mei nu se potolesc, nu se lipesc atât de mult. M:) Dar tu va începe și cu noi și apoi îl veți găsi:)

Buna ! Făc această dietă de 7 zile, dar încă nu simt nicio schimbare, am o zi albă astăzi. Așteptați să fii bun cu cine când a început pierderea în greutate, ce ați făcut și cum, mulțumesc anticipat! Sper sa am si eu rezultate! Eu nu voi renunța.

cât ai reușit să scapi?

În ziua mea cu carbohidrați, am mâncat spaghete fără carne și brânză, cu orice sos, paste la grătar și supă de roșii. În zilele cu fructe, am mâncat orice cantitate de fructe și am mâncat vreodată prune uscate, alune, diete, caju.

Perseverență toată lumea are doar 3 zile înapoi:)

calculează kg, cm și toate caloriile pe care le luați, îmi ușurează mult această dietă.

Nu-mi plac deloc pastele dulci, așa că am mâncat carbohidrați în ziua în care Rejjka a descris că spaghetele picante, roșii, oregano, busuioc, ceapă dură aduc o tulpină de salată verde, spre marea mea surpriză, a fost foarte delicios împreună. prânz și 15 kg pentru cină. Ieri am mâncat 3 zaruri de ciocolată mărunțită 16gr. Nu a fost rău, așa că mănânc acum.

Acum cât de mult vrei să slăbești?

Am început și eu ieri.Perseverența

Buna! Mi-am început dieta ieri, astăzi am o zi verde. Cartofii înăbușiți, piureul de cartofi înăbușit și castraveții dulci sunt mâncarea mea. Am făcut această dietă acum 3 ani și am slăbit 13 kilograme, așa că nu m-am mișcat lângă ea! Încep din nou acum, dar trebuie să adaug un pic de sport alături dacă vreau să țin pasul!:)

Gărgăriță în cercul nostru! Puternic și cathartic și pentru tine.

În principiu, ar trebui să mănânci fructe doar seara. Consider ziua ch ca o excepție, dacă poți mânca gem, de ce nu un fruct obișnuit? Dar proteinele și ziua de amidon nu germinează într-o noapte!

Mă voi alătura dumneavoastră dacă sunteți liber. Nu am reușit să-mi termin dieta de mai multe ori anul trecut, poate acum. j v, j letă. Voi începe mâine și voi număra (cam) calorii. Trebuie doar să mă duc într-un fel la turneu.

O cantitate nelimitată de pietre prețioase poate fi consumată oricând într-o zi.

Mă întrebam dacă o făină de ovăz mică nu putea fi introdusă în contrabandă cu fructele? Fulgi de ovăz accelerează, de asemenea, digestia datorită absorbției sale lente și a conținutului ridicat de fibre. Asa crezi?

Multă putere și perseverență pentru toată lumea:)!

Buna! În această dimineață, de exemplu, am mâncat 3 banane la micul dejun, deoarece întârziez la prânz, dar am mâncat deja o portocală cu un măr sau două mere cu un kiwi sau o banană. Combinație de mere, în zilele cu fructe micul dejun este asemănător cu fructele de la prânz (din moment ce habar n-aveam până acum) seara nu am deloc cină deloc, nu până în ultima zi. Nu știu o mare greșeală în asta dacă mănânci mandarine seara în alte zile.

Problema mea este că este dulce în ziua următoare și dulce în ziua următoare.

Pentru mine, următoarea mâncare de gătit este marea mea zi preferată cu carbohidrați.

-un fel de aluat. Sunt spaghete, așa mănânc

-Ulei de masline cu usturoi, ceapa, rosii taiate cubulete, patrunjel. Sö, piper, nucșoară mică și apoi transformați pastele fierte în el.

Tulpina hranei divine. Este greu să te oprești să nu mănânci prea mult din ea.:)))

Sper că va scădea a doua zi, pentru că dacă nu știi voi fi șocat:)))

Buna! Vreau să vă întreb, câte fructe ați mâncat în ziua mea medie și cât în ziua zilei? În ziua medie de când mă trezesc devreme am aprox. Mananc si 4 mandarine sau un amestec de kiwi pe pret. La ora 11.30 prânz și când mă întorc acasă cca. La 16-17 mănânc încă o mandarină pentru ochi, după cina 18 și seara târziu mănânc încă o mandarină, deci în jurul orei 20.00. Nu am acid din cauza acestui fruct, nu mă pot opri din a mânca ceva în afara mâncării noaptea sau seara. Cum faceți față acestei întrebări? Am comis un păcat foarte mare dacă mănânc fructe acasă?

Puteți mânca clătite, puneți în ea doar jumătate din câte lucruri puteți:) Puteți face și mănunchiuri cu frunze de dulciuri, ele vor fi mai dulci pentru voi:) Pentru mine am o zi astăzi, prânzul tău va fi casa ta tort, cina pe care o aduc la locul respectiv va fi micul desert:) De asemenea, face un fel de mâncare verde pe care îl poți În același timp, am prăjit ceapa în ulei, am turnat pe suc de roșii, am pus maghiran, busuioc și parcă aș fi mâncat spaghete: D Dar puteți pune puțin gyrosport în sos, sau mil Sos de plante sau praf de bază Bologna: ) Nu pot împacheta tortul, ar fi gaz pur: D Ei bine, nicio problemă, nu mănânc, pot trăi asta:)

Mândru, nu am bănuit, dar pot lua un exemplu de la tine: D

Rejjka, cred că o învelești din prăjituri și, dacă rămâi, o vei mânca a doua zi în ziua cu carbohidrați.:)

Am 81 de zile în spate, ziua de prânz de astăzi, ouă de cazinou, chifle mici de șuncă, cârnați de brânză și salată. Am cumpărat o pungă cu mai multe jumătăți în ea, am tăiat-o, am adăugat-o în roșiile mele de cocktail, am ras ubi și am turnat-o peste gât cu sos de iaurt, ulei de măsline și oțet balsamic. dar a fost delicios.

Încep să scap din pantaloni. M-am uitat la blugi data trecută, nu l-am cumpărat în cele din urmă și apoi, dacă va fi foarte bogat acum, este și mai scadent luna viitoare.

Ma gandeam sa fac ziua carb mai variata. Îmi plac max amos de la dulciurile dulci, dacă nu există altceva, atunci dulceața, dar de ieri este o zi de fructe, nu v Atât de mult pentru gustul dulce din această zi. Vasul poate fi prăjit și cu verdeață, se coace.

Cred că ar putea fi clătite, cu apă pentru inimă, fără ouă sau pâine, care nu sunt în întregime făină albă dacă poți lua pizza o dată. Roșii și boia de casă, pâinea cu ceapă este preferata mea, ar putea fi adăugate la salate.

Sau poate fi dulce sau acru. Să zicem că lucrez de acasă, este puțin mai ușor, dar dacă o faci, să zicem, o amesteci cu o seară înainte, o frămânți, o pui în curtea din spate, se ridică și ele, doar mai încet sau se prăjește cu o noapte înainte. . Dacă aveți mașini de pâine, este și mai ușor.

Tot ce trebuie să știți este că, pe lângă cină, este important ca jumătate din aceasta să fie măsurată pentru prânz. Pentru mine, se umple mai repede în această după-amiază, așa că am jurat să iau prânzul doar între orele 13:00 și 14:00, poate nu atât de mult după-amiaza. O zi plăcută!

Ei bine, dacă am fost sugerat de mai mulți alții, m-am cazat în această dimineață, nu cred că este a 8-a zi.

Schimbarea se simte deja pe pantalonii mei, se poate butona fără probleme, nu a trebuit să-mi bag puțin burta:)

De asemenea, stimulează funcția creierului, pentru că trebuie să-ți dai seama în permanență ce se întâmplă, să îți îndeplinești dorințele și să fii delicios, și este variat:)

De același fel, dar nu la fel! Ia prânzul și cina!

Vreau să te alătur, ieri am început dieta cu partenerul și mama mea. Deoarece nu am mai încercat niciodată așa ceva, m-am gândit să mă înscriu pentru că găsiți o mulțime de informații utile.

(Avem o zi grea astăzi, avem un prânz cu orez)

Întrebarea mea ar fi că ar trebui să mănânci întotdeauna la fel ca la prânz.?

Mulțumesc:) Cu toate acestea, în această dimineață, după cum am spus, puma (nu știu cum să scriu nume de marcă aici, dacă nu vă cereți scuze) nu s-a potrivit și nu a netezit romul, dar mai ușor, și cutele, cred că acesta este un semn bun:)

Nu știu dacă a scăpat deja, poate din cauza zilelor tale mari, partea superioară este mai pufoasă sau înăuntru, chiar dacă nici măcar nu o simți:)

Astăzi am o zi cu carbohidrați și va fi prânzul și, din moment ce sunt noaptea, nu voi putea lua cina pentru că este ora 12 mult timp, dar este bine. El este rău sau rău., Încă nu știu, voi dormi aproximativ 1 oră mâine și voi avea o zi cu fructe, va fugi repede: D Dar durerea mea mare este că nu mi-am lăsat niciodată pielea așa Se micșorează și nu o voi face, pentru că sunt puternic, dar vineri, o să am o zi grea, dar șeful nostru își va păstra ziua de naștere și va îngriji tortul. Voi linge, dar voi sta acolo:)

Dragă Lettyke00, am citit că soldul poate arăta mai mult după ziua sărbătorii, datorită conținutului ridicat de apă.

Astăzi am o zi grea și o să gătesc cartofi, apoi să scriu niște ceapă și să mănânc o mulțime de ierburi pentru ea. Perseverență și o zi plăcută pentru tine.