Căutare

Deschis de: Robzon, 1999.02.12 08:21 | Postări: 36194 | Contribuabili: 906

Ce reprezentați în timpul unui antrenament rotativ? Știu că proprietatea întărită prin filare este un întăritor interval optimizat prin bobină. Antrenamentul pe intervale mărește, de asemenea, capacitatea aerobă foarte eficient (obișnuiam să fac legătura dintre fotografiile dintr-un studiu vechi, care scotea în evidență cantitatea de creștere a volumului de sânge realizată cu un antrenament pe intervale de timp, etc.).

Vai, Agica, asta ai menționat la începutul lunii ianuarie?:)

Veți scrie mai jos că rotirea nu este un antrenament aerob bun, deoarece de obicei mergeți mai sus decât ritmul cardiac. Cu toate acestea, dacă stabilesc ritmul, nu mă antrenez în grupuri, ci individual, este la fel de eficient ca bicicleta de exerciții, nu?

Am fost surprins să descopăr mâncarea rapidă Norbi printre produsele reduse la unul dintre centrele comerciale. Am fi curioși ce pun ei în acestea, deoarece par foarte suspecte în funcție de bunurile lor.

Cred că doar pentru că dacă Norbi clipește partea superioară a corpului gol:)

Este probabil ca frigul să activeze proteinele de șoc termic (de exemplu, hps-72) în același mod ca o saună, care poate juca un rol în regenerare. Desigur, efectul rece pentru o lungă perioadă de timp poate fi la fel de dăunător ca și cum cineva ar fi blocat mult timp în saună:))

Nu știu exact cum ar putea fi, am încercat doar eu acest lucru de antrenament rece în ultimii ani. S-a dovedit că starea mea ar fi foarte bună dacă aș fi în frigul dur cel puțin 3-4 ore, mai ales dacă aș avea una după saună. Ideal pl. schiul de fond este, de asemenea, posibil, deoarece Mo are puține oportunități de a face acest lucru.

Aceasta este abordarea greșită. Este irelevant ce utilizează populația mediteraneană în ultimii 20-30 de ani pentru presiunea de comercializare, conținut ridicat de acid linoleic de floarea soarelui rafinat (adică hidrogenat), soia (b) a dezvoltat o industrie imensă pentru producția de uleiuri, care trebuie vândute . Reclamele pot fi folosite pentru a modela obiceiurile de consum din orice țară, iar singura întrebare este care vor fi consecințele pe termen lung. Din punct de vedere istoric, a fost un fapt că uleiurile cu un conținut ridicat de acid linoleic nu au fost folosite niciodată în trecut, în principal pentru că presarea la rece nu a putut fi utilizată economic în condițiile de producție ale timpului. Presarea la rece nu ar fi posibilă astăzi, astfel încât tehnologia catalizată de metale este utilizată la temperaturi ridicate, ceea ce determină modificări ale legăturii chimice (mai degrabă decât efectul k de temperatură ridicată). Ceea ce a fost înainte era uleiul de măsline și grăsimile animale. Principala problemă este că acizii grași joacă un rol mult mai mare în metabolism (prin efecte asupra sistemului nervos și circulator) decât se credea anterior. Cred că de ex. nu este deloc dăunător să folosești grăsimi animale, desigur cu limitele cantitative și stilul de viață adecvate.

Dar ce costă anii „plus” ai unui stil de viață sănătos dacă îmi petrec timpul pe care ajung acolo spunând, să zicem, conopidă fiartă (puf)? Mă voi forța?

Trebuie să existe mult adevăr în articol, dar nu am experimentat așa ceva în lanțul în care merg. Este adevărat că prețurile sale sunt cu 10-20% mai mari decât în Tecs, dar se poate afirma în toate cazurile - dacă fabrica face în mod normal - garanția sau timpul de fabricație, cu 25% mai ieftin în ziua anterioară datei de expirare, 50 % mai ieftin la taxa respectivă! Ei bine, bineînțeles că sunteți unul dintre prietenii SPAR multi care iau tranzacționarea mai în serios! Desigur, multe depind de personalul fiecărui magazin de îmbrăcăminte, magazinul la care mergeți - Zillagtárri - este condus de unul dintre vânzătorii din Szeged - dar cei mai buni - vânzători!

Ai într-adevăr dreptate, dar atunci de ce nu îl folosesc nici italienii, nici spaniolii pentru prăjire? Majoritatea literaturii din ambele uleiuri (max. 200 o C) nu recomandă utilizarea cititoarelor, „sunt componente valoroase și provoacă efecte secundare neplăcute”, dar se recomandă și uleiul obișnuit rafinat de floarea-soarelui și uleiul de floarea-soarelui, sunt de asemenea utilizate!

Uleiul de floarea-soarelui presat la rece are un miros atât de rău încât este deja impropriu consumului uman.!

Puteți prefera să extrageți extras și să nu prăjiți în ulei!

Ei bine, desigur, în procedurile de modelare, prăjirea în mult ulei trebuie uitată de la bun început, împreună cu carnea prăjită și gogoșile.

Calculatoarele teoretice trebuie să poată fi puse în practica bucătăriei!

Este inutil să ai statistici frumoase dacă puii tăi sunt de neatins!

Respectiv, sursa:

- Ziua începe cu „palmarea” lucrurilor care se deteriorează, a spus el. - Pe măsură ce tăieturile, cârnații și alte tipuri de carne miros după un timp, ca să spunem așa, „transpiră”, le spălăm cu apă de oțet. Operația trebuie efectuată cu mare grijă, totul depinde de proporții. Dacă oțetul este scăzut, mirosul rămâne, dacă este prea mult, cumpărătorul îl va reține. De asemenea, „întinerim” păsările de curte printr-o metodă similară: găinile, cu pielea ofilită, ofilită, sunt udate. Acest lucru va restabili prospețimea. Când nu este posibil să ajute, măcinați carnea. Întotdeauna la fel de mult cât suferă încă eroul „curat”. Se amestecă orezul sau cârnații ușor alterați în salate. Salata tăiată și împrejurimile sunt cele mai ușoare două puncte ale industriei alimentare maghiare - a continuat vânzătorul familiar. - În aceste „meleaguri” tot ceea ce este puțin suspect: maioneza expirată de garanție, smântână, piure, feliată, deci totul. Pielea de oaie uscată este, de exemplu, „reparată” cu smântână. Forma rotundă de brânză este decojită, restul de bucăți sunt înfășurate în folie și apoi activate. De asemenea, este un truc obișnuit pentru colegi să șteargă data stabilită de producător din laptele în saci cu o cârpă de șold și apoi „să o noteze”. K ”.

- Există mai puțină posibilitate de manipulare decât brutăria, a spus un alt angajat al lanțului comercial. - Dar de aceea ne descurcăm bine. Am încheiat un acord cu una dintre companiile de panificație, acestea reînnoind pâinea de o zi sau două. Acestea sunt scoase doar seara devreme, deoarece clienții târzii se grăbesc de obicei, nici măcar nu cred că vor primi pâine timp de câteva zile. Ei cred că este mai uscat pentru că stau pe raft dimineața.

Nu este chiar așa. Este sigur că uleiul de floarea-soarelui este mult mai ușor oxidat prin încălzire decât uleiul de măsline, dar există și diferențe în faptul că este în general favorabil.Consumați cantități mari de acizi grași omega6 presați la rece (nu pentru gătit). Desigur, uitați de uleiul de floarea-soarelui parțial hidrogenat, nu presat la rece. Întrucât dieta occidentală de astăzi conține deja mult mai mulți astfel de acizi grași decât omega3, raportul se va înrăutăți. În orice caz, nu am văzut multe rezultate favorabile ale testelor pentru uleiul de floarea soarelui, ci pentru măsline. Pe de altă parte, este probabil ca întrebarea să fie despre cine să gătim, adică măslinul este mult mai favorabil din toate punctele de vedere.

Depinde pentru ce vrei să-l folosești! Dacă strict fără încălzire, pentru salate, atunci floarea-soarelui presată la rece este chiar mai sănătoasă decât este, ui. are o proporție mai mare de acizi grași polinesaturați. Cu toate acestea, acesta este motivul pentru care este mai instabil, nu tolerează deloc încălzirea - dacă încercați, se formează nu numai compuși nesănătoși, dar va fi, de asemenea, atât de supărător încât evacuează apartamentul. (SZVSZ are și un miros mult mai plăcut la frig, dar este subiectiv.) În schimb, puteți găti și găti cu măsline extravirgină, doar că nu este temperatură extrem de ridicată. (Nu vine cu lucruri prăjite, wok-prăjite.)

Dacă uleiul de floarea-soarelui este foarte presat la rece și nu a fost conservat de nicio practică chimică, perioada de garanție este foarte scurtă, este aproape imposibil să folosiți doar salată verde. (Dacă familia ta este mare, nu am născut.) Citirea se oprește până când 1 sticlă de jumătate de litru este consumată într-un ritm normal, dacă în mod normal nu. Protejați (ușor, nu la căldură mare, dar nu la frigider) . Deci, ieftinitatea floarea-soarelui este doar aproximativă.

Potrivit acestora, problema nu a fost agregarea exercițiilor, ci intensitatea acestora. Am crezut că nu pot face încă această greșeală:-))

Uneori simt că am nevoie de un medic sportiv pe lângă persoana care mă ajută să planific astfel de schimbări ale planului de antrenament. Pentru că, iată, gradația este în zadar, chiar dacă curba sa este prea abruptă.

Buna! Aș avea două întrebări:

1. Am văzut ulei de floarea-soarelui presat la rece într-un magazin organic, este sănătos ca uleiul de măsline presat la rece? Din motive practice, deoarece floarea-soarelui este mult mai ieftină, 700 HUF pe litru de măsline și 1700 HUF.

2. Recent (acum două săptămâni) am început să cobor la sală. Ce vitamine și substanțe merită să luați în acest caz, cu o masă normală. Nu vreau să coc, asta este ideea.

Oricum, am pus acest articol într-o rochie anno, doar l-am pus acolo.

Nu știau să vorbească despre ei. Articolul este în primul rând despre pierderea în greutate, o puteți face pentru a ascuți lucrurile, nu neapărat pentru contracțiile musculare. Deși ceea ce spune Robzon este că nu puteți lucra corect diferitele domenii, nu este în primul rând o problemă a consumatorului. Desigur, cei doi nu spun exact opusul, acest articol este despre asta (nu numai că poți/ar trebui să slăbești nu numai cu aerobic, ci și că trebuie să te antrenezi intens), dar nu urmează exact aceeași metodă, deoarece nu pierdeți în greutate. modalitate principală de a excreta diferite grupe musculare.

Elm spune că ați legat acest articol cu mult timp în urmă. aici este astfel încât pe un șold: „în zilele de dominare a șoldului, de exemplu, sunt incluse înnorarea rigidă a piciorului, înnorarea și alte exerciții de flexie a coapsei”.

Apropo, este posibil să nu fi introdus treptat intervalul descris în același loc, mai ales în căldură - și acum am o malpraxis: - ((Nu în altă parte, dar se va realiza în curând (cu excepția cazului în care încep să-l împovăr din nou la o vârstă fragedă.) Lucrul trist este că totul este o chestiune de timp. După deteriorarea Condrosulfului, este posibil să nu fie vorba de cartilaj, mai ales în cazul în care ligamentul aderă la menisc.