98 de kilograme și dans cu stâlp

El a vizitat ieri un videoclip pe cel mai mare portal social și pagini web. În acest videoclip, o doamnă cu o greutate de 98 kg, Emma, ​​dansează un stâlp și chiar arată nu numai rotații simple, ci și elemente acrobatice pe stâlp.

dans

Cum este posibil? De ce este o senzație producția Emma? Sunt aceste trucuri foarte grele?

Pot spune cu siguranță că vorbesc ca expert pe acest subiect, deoarece profesia mea este: un dansator profesionist. Aceasta înseamnă că fac sport de pole și pole dance de ani de zile și conduc propriul meu studio de aerobic de pole dance.

În primul rând, să privim videoclipul și coregrafia dansatorului nostru de stâlpi cu un ochi profesionist.

Emma a primit o mulțime de spiritualitate prin dansul de stâlpi, deoarece anterior se luptase cu o lipsă de încredere în sine din cauza greutății sale. Cred că nu ești singur cu asta. Am primit de mai multe ori un emial în care o fată este interesată dacă i-aș recomanda dansul de stâlpi cu fizicul ei. Pentru mine este foarte surprinzător faptul că chiar și fetele care nici nu își dau seama că se luptă pentru a fi supraponderale pun această întrebare. A trebuit să-mi dau seama că mulți oameni cred că numai și exclusiv fetele cu sirene în formă impecabilă merg la dansul cu stâlpii, cu păr încâlcit și unghii artificiale, în pantofi de sticlă cu toc înalt. Ei bine, nu! Oricine are dreptul și oportunitatea de a încerca acest sport și de a-și face visele să devină realitate, așa postez și asta este și personajul principal al postării mele pe blog Fără supraponderalitate, fără ochelari sau dacă nu te-ai mișcat niciodată în fața ta, ușa studioului este deschisă în fața ta!

DAR! Dacă o fată cu abilități fizice similare mi-ar cere sfaturi despre cum să încep să mă deplasez cu zero sport acum și în ce să mă tai, răspunsul meu ar fi: cu 20-25 kg supraponderal trebuie să tăiați foarte atent în orice sport, dar este necesar și cu siguranță TREBUIE!
Cred că poți fi frumos și gras și poți fi îngrijit, dar NU ești sănătos!

A fi supraponderal este literalmente stresant, deoarece oferă un plus de muncă și inimii și sistemului motor. Oricine vede în sfârșit o astfel de supraponderalitate și exerciții demne de laudă poate urma programul special în siguranță, evitând rănile. De exemplu, exercițiile cu o minge de fitball sau pilates sunt un început foarte bun. Antrenamentul cu greutăți condus de un antrenor personal este, de asemenea, o alegere bună. Vedeți, corpul vostru va reacționa foarte curând. Schimbarea poate fi resimțită într-un timp scurt și, de îndată ce corpul tău nu este surprins de puțină mișcare, mușchii tăi nu sunt străini de a-ți împacheta greutatea înainte și înapoi, te poți simți liber să te angajezi în sporturi mai speciale decât chiar stâlpul dans. Dacă crezi în tine, atinge-ți obiectivele, poate fi puțin mai lent decât o fată deja de 50 de kilograme, dar cui îi pasă? O faci și gata! Drumul este întotdeauna important și nu scopul, nu-i așa?

Ți-a venit să încerci dansul cu stâlpii? Completați testul și câștigați o lecție gratuită la testul Superform Rod Fitness Studio (Rod Dance01)