Creșterea masei musculare înainte și după

Când cineva începe să se antreneze pe lângă dietă, s-ar aștepta ca greutatea lui să înceapă să scadă, la urma urmei de aceea a început să urmeze diete. Dar uneori limba cântarului se înclină și nu este deloc o problemă.

Acest lucru se datorează faptului că mușchii sunt mai grei decât grăsimea, așa că atunci când începeți să construiți mușchi și să ardeți grăsimi, după o vreme, kilogramele nu mai scad, ci cresc. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să știți că mușchii au un volum mult mai mic decât grăsimea, deci chiar dacă câștigați mai multă greutate, dimensiunea îmbrăcămintei și circumferința taliei vor fi mai mici. În plus, mușchii joacă un rol în arderea grăsimilor, deci cu cât cineva are mai mult mușchi, cu atât corpul tău arde mai eficient energia pe care o iei.

Câștig muscular în imagini înainte și după

Mulțumită acestui lucru, imaginile pre-după, care uneori prezintă grăsimi uimitoare, chiar de zece kilograme, în timp ce fata din fotografie a devenit mult mai subțire, mult mai fibroasă. Acest lucru dovedește că nu cântarele vă spun cum să slăbiți, ci mai degrabă oglinda și centimetrul.