A fi supraponderal îți trimite și rinichii pe podea - Astăzi este Ziua Mondială a Rinichilor

Un stil de viață nesănătos pune presiune pe întregul nostru corp, inclusiv pe rinichi. Obezitatea, fumatul și lipsa exercițiilor fizice pot contribui direct sau indirect la dezvoltarea bolilor renale, care afectează fiecare zecea persoană din Ungaria. Cu ocazia Zilei Mondiale a Rinichilor din 9 martie, Centrul de Dializă B. Braun Avitum din Budapesta atrage atenția asupra efectelor stilurilor de viață nesănătoase asupra rinichilor și asupra importanței testelor de screening.

supraponderal

Atât stilurile de viață nesănătoase, cât și lipsa de exercițiu contribuie la majoritatea maghiarilor excesul de greutate sau starea de sănătate precară van. Acest lucru duce, de asemenea, la doi din trei adulți din Ungaria supraponderali sau obezi. Pe măsură ce greutatea corporală crește, nivelul colesterolului, numărul bolilor cardiovasculare, riscul de diabet, dar poate provoca și boli de rinichi.

Vorbim despre insuficiența renală atunci când rinichii nu își mai pot face treaba. Această afectare poate varia în mărime și curs. Dacă deteriorarea funcției renale nu poate fi oprită, aceasta poate fi doar încetinită, insuficiență renală cronică există. Simptomele nu apar deloc la început, deci examinarea funcției renale este deosebit de importantă pentru depistarea precoce. Ca prim pas, un test de sânge pentru funcția EGFR și o evaluare amănunțită a unui test de urină pot fi suficiente. Ecografia abdominală este, de asemenea, recomandată pentru rezultate mai precise. Este recomandabil să efectuați aceste proiecții anual.

Riscul de a dezvolta boli de rinichi este poate fi redus cu un stil de viață sănătos. Nu numai rinichii, ci și inima și sistemul circulator, precum și riscul apariției anumitor tumori, sunt reduse dacă acordăm atenție nutriției, exercițiilor fizice și odihnei. Iată câteva sfaturi pentru menținerea unui stil de viață sănătos:

  • Nutriție: Alegeți alimente bogate în nutrienți și energie. Acoperiți cea mai mare parte a aportului de carbohidrați cu fructe și alți nutrienți cu un indice glicemic scăzut până la moderat (cum ar fi tărâțele de ovăz). În loc de ciocolată sau chipsuri, mâncați fructe uscate, nuci sau migdale proaspete sau neîndulcite.
  • Mutare: Cu 30 de minute de exerciții pe zi - fie că mergeți pe jos, yoga sau mergeți cu bicicleta - puteți face multe pentru a vă menține sănătos.
  • Odihnă: Toată lumea are nevoie de 6-10 ore de somn odihnitor.
  • Respiraţie: Luați de 2-3 ori pe zi pentru a respira cu adevărat adânc timp de 1-2 minute, veți constata că nu numai că reîmprospătează, dar reduce și tensiunea.
  • Screening: Efectuați teste de screening de bază cel puțin o dată pe an, cum ar fi prelevarea de sânge (cu măsurarea nivelului EGFR), screeningul pulmonar, screeningul cancerului, screeningul aluniței etc.

Astăzi cu boli renale cronice puteți trăi împreună pe termen lung, iar tratamentul de dializă pe tot parcursul vieții este disponibil pentru toți pacienții afectați. Terapia de substituție renală este necesară dacă a funcția excretorie renală scade sub 10-15%, deoarece în acest caz, toxinele care s-au acumulat în sânge pot provoca o afecțiune care pune viața în pericol. Furnizorii moderni de dializă, precum rețeaua B. Braun Avitum, asigură un tratament artificial de calitate, menținând în același timp calitatea vieții pacientului, care pe termen lung poate fi, de asemenea, o bază bună pentru implantarea cu succes a unui rinichi donator sănătos.