A fost molestat în copilărie, fugind să mănânce - așa că femeia de 140 de kilograme a slăbit

Felicia Keathley avea 140 de lire sterline când a decis că își dorește viața înapoi. Cu ajutorul unui psiholog, a reușit să-și dea seama că a dezvoltat o tulburare de alimentație din cauza abuzului sexual din copilărie, care a cauzat și obezitate. Aflați povestea lui Felicia!

„În copilărie, nu eram supraponderal, dar la aproximativ 15 ani aveam o tulburare alimentară severă, un sindrom alimentar excesiv care mi-a determinat schimbarea corpului foarte rapid. Astăzi știu că a mânca a fost o cârjă pentru mine, am fugit în ea. Mai târziu, în timpul unui tratament psihologic, mi-am dat seama că tulburarea alimentară a fost cauzată de molestarea împotriva mea în copilărie.

Tulburarea alimentară a lui Felicia Keathley cauzată de molestarea împotriva copilăriei sale Sursa: Felicia Keathley

Cu toate acestea, în adolescență, nu știam încă ce se află în spatele acestui lucru. Când am terminat liceul, câștigam 45 de lire sterline. Cel mai mult m-am îngrășat după nașterea copilului meu. La acea vreme, aveam 140 de kilograme și mă gândeam serios la o intervenție chirurgicală de îngustare a stomacului. Cu toate acestea, înainte de a fi operat, a trebuit să demonstrez că sunt apt pentru asta. Și pentru asta, a trebuit să slăbesc. Nu puteam să slăbesc pe termen lung cu nici o dietă înainte. Toți erau monotoni, abia puteau fi consumate câteva feluri de mâncare și am dat foarte repede pe orez și broccoli. Așa că m-am întors repede la consumul excesiv, comandând întotdeauna cei mai mari burgeri și cele mai mari cartofi prăjiți, cu cea mai mare băutură răcoritoare, desigur.

S-a îngrășat cel mai mult după nașterea copilului său, când avea 140 de kilograme Sursa: Instagram/feliciafitnesshealth

Din aceasta, a fost scoasă metoda Weight Watchers, care clasifică alimentele în funcție de puncte. A fost în esență să mă ajute să văd exact cu ce mi-am împovărat corpul până acum și cum ar trebui să mănânc bine. Între timp, mi-am lansat pagina de Instagram pentru a documenta procesul de slăbire pentru mine și pentru ceilalți. Mi-a dat întotdeauna motivație, pentru că după un timp, pe măsură ce veneau adepții, eu însumi am devenit un exemplu pentru alții, așa că am vrut să împlinesc din ce în ce mai mult.

Cea mai importantă experiență a pierderii în greutate a fost că da, alimentele sănătoase pot fi, de asemenea, delicioase și variate. Nu renunțarea a dominat dieta, a trebuit pur și simplu să pregătesc mâncarea diferit, a trebuit să mă concentrez pe altceva, pe lângă învățarea unei diplome, desigur. De exemplu, nu am lăsat nici carbohidrați, ci doar i-am consumat pe cei cu absorbție lentă. De asemenea, am putut să-mi prepar bucatele preferate într-o versiune mai sănătoasă.

Mai întâi banda de alergat într-o sală de sport mai mică, apoi 2 kilograme Greutate: Sursă: Instagram/feliciafitnesshealth

Pe măsură ce pierderea în greutate a început, eram hotărât să îmi îndeplinesc un alt obiectiv: să fac sport. La început am îndrăznit doar să merg la o sală de sport mai mică unde am petrecut 25-30 de minute pe o bandă de alergat sau un antrenor eliptic și apoi m-am antrenat cu 2 kilograme. În câteva luni, am avut deja curajul să merg la o altă sală de sport mai mare, unde m-am concentrat deja pe antrenamentul cu greutăți. M-am simțit din ce în ce mai bine în pielea mea, deoarece am slăbit aproape 80 de kilograme. Am fost fericit și energic, dar faptul este că am mult de lucru în acest sens. Dar întotdeauna mi-a dat putere de unde am început și am știut că nu o mai doresc niciodată ”.