Așa a slăbit mama ei de 172 de kilograme

Ca urmare a divorțului părinților ei, Christina McClaren a devenit o mâncătoare emoțională și apoi doar ca mamă tânără a ajuns acolo că trebuia să se schimbe. În acest moment, el avea deja 172 de lire sterline și nu putea să facă niciun salt. Aflați povestea Christinei!

„Aveam 11 ani când părinții mei au divorțat. Am trăit foarte prost și am fugit să mănânc, căutând consolare în ea. Dintr-o dată, obiceiurile mele alimentare s-au schimbat foarte mult. Am mâncat mult mai mult și, desigur, cea mai ușoară, cea mai ieftină mâncare disponibilă, adică cea mai mare parte mâncarea rapidă. Deși mama a ținut mai multe mese sănătoase acasă, dar chiar dacă am mâncat câteva dintre ele, cum ar fi covrigi integrali de grâu pentru micul dejun, am făcut și o grămadă de ele.

Christina McClaren a fost cea mai grasă din 2014, apoi cântărea 172 de kilograme Sursa: Instagram/gringafitaf

La începutul liceului, am reușit să slăbesc ceva pentru că am început să mănânc mai sănătos și am făcut și diverse sporturi. Din păcate, am căzut înapoi relativ repede, în cele din urmă terminând liceul cu 36 de lire sterline mai greu decât am început. Mi-am continuat stilul de viață nesănătos și consumul excesiv în mod regulat până în 2014, când eram cel mai gras: 172 de lire sterline.

Nu voi uita niciodată punctul de cotitură. S-a întâmplat joi. M-am înscris la un curs de bootcamp pentru a mă lega în timp ce fiul meu se antrenează la fotbal. Întrucât eram relativ activ în liceu, nu credeam că ar fi o mare problemă să fac atât de mult antrenament, dar în curând mi-am dat seama că fac o greșeală uriașă. Nu puteam alerga o singură tură completă pe pistă, dar nici măcar nu puteam face o practică de sărituri pe teren. Pur și simplu nu puteam sări în sus. Și a fost șocant. 30 de minute mai târziu am ieșit din clasă, dar cu hotărârea în cap că nu mai pot trăi atât de nesănătos.

A mâncat alimente mult mai sănătoase, cereale integrale, legume și fructe Sursa: Instagram/gringafitaf

Apoi, câteva zile mai târziu, am fost brusc acolo pentru a comanda o salată pentru prânz. Așa că am încercat să mănânc alimente mult mai sănătoase, cu cât mai multe cereale integrale, legume și fructe, dar, din păcate, chiar și așa, am căzut adesea în capcana supraalimentării. Am simțit că am nevoie de o schimbare mai mare.

Am jurat să continui cursurile de bootcamp. Am mers la aceste antrenamente trei zile pe săptămână și am practicat cu gantere într-o sală de sport timp de două zile. Am slăbit 41 de lire sterline anul acesta și apoi m-am întors la mine 9. Cred că de când eram foarte activ în sport, obiceiurile mele alimentare au început să se relaxeze din nou.

Apoi am făcut dieta ketogenică timp de un an și apoi mi-am dat seama că o dietă săracă în carbohidrați, fără zahăr, era cea mai ideală pentru mine. De acum înainte, bineînțeles, am acordat atenție și porțiilor și am învățat să planificăm mesele în avans. Toate acestea au ajutat foarte mult, dar aș adăuga că schimbarea stilului de viață în sine a fost o călătorie foarte singură. Soțul și fiul meu nu au continuat acest stil de viață cu mine, așa că a fost mult mai greu și a trebuit să rezist tentației în fiecare zi, deoarece ei au mâncat destul de diferit decât am făcut-o eu.

A mers la antrenamente de trei ori pe săptămână și a practicat cu gantere într-o sală de sport timp de două zile Sursa: Instagram/gringafitaf

În prezent am 82 de lire sterline, ceea ce înseamnă că am reușit să slăbesc 90 de lire sterline. Obișnuiam să mă conving mereu că era normal să fiu cea mai grasă mamă, dar acum sunt uimitor de mândru de mine. Pierderea în greutate este o muncă teribil de grea și de multe ori se dorește să renunțe, dar credința poate întotdeauna să aducă putere. În prezent sunt ocupat cu următorii pași, cum ar fi operația de îndepărtare a pielii și întreținerea sănătății. ”