„Lumina” îngrășează?

Potrivit experților, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi nu îi va ajuta pe cei care vor să slăbească!

doctor

Alimente etichetate ca „alimente dietetice” nnu sunt diferiți de ciocolată, sau alte alimente bogate în grăsimi.

Așa-numita lumină (ușoară) duce uneori la aceeași cantitate de kilojouli consumată ca și când am consuma versiunea completă.

Experții subliniază că, dacă consumăm prea mult din biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi, iaurturi ușoare și bere cu conținut scăzut de carbohidrați, putem deveni obezi în același mod. Deși multe dintre aceste produse sunt sărace în energie, fie ele Pot provoca un atac brusc de foame după 10 minute.

Dieterul Clare Evangelista, membru al Asociației Dietetice Australiene, a spus așa-numitele băuturi dietetice sunt, de asemenea, înșelători. Conform noilor cercetări, dietetic cantitățile mari de consumatori de băuturi răcoritoare nu cântăresc mai puțin decât cei care nu beau astfel.

Acest lucru se poate datora faptului că, după consumul unei băuturi răcoritoare dietetice, organismul nu primește fluctuațiile de zahăr din sânge care provoacă un sentiment de plenitudine, Astfel, consumul de băuturi răcoritoare dietetice poate crește senzație de foame.