A mâncat carne crudă timp de 30 de zile, așa s-a întâmplat

Un jurnalist american, Marico Lochridge, a încercat să facă față dietei cu alimente crude, care acum se învârte cu adevărat în lumea vedetă.

timp

Distribuiți acest articol

„Anul trecut am întâlnit un prieten de-al meu care este un maniac pentru sănătate și întotdeauna deschis la noi metode. Curând m-am trezit făcând parte din ultimul său experiment, pentru că și-a dat seama cum să treacă la brut. La început, m-am bucurat doar de asta, pentru că așa trebuie să petrec mai puțin timp în bucătărie și nu va fi atât de mult de făcut în vase. Cu toate acestea, mi-a fost destul de frică să mănânc carne crudă ca parte a dietei mele. Fusesem fără zahăr de câteva săptămâni înainte, m-am gândit că dacă merge, aș lua și eu ”, spune Marico. Și ce a învățat puiul în acea lună?

Nu atât de sângeros pe cât ai crede!

Dacă scenele care se încadrează în The Walking Dead plutesc în fața ochilor tăi din cauza cărnii crude, ești pe un drum greșit! Mâncarea crudă poate fi, de asemenea, foarte gustoasă și le puteți face fotografii super-compatibile cu Insta. O dietă crudă nu înseamnă că oricum mănânci carne tot timpul. Corpul tău are nevoie și de alți nutrienți. Vă puteți aștepta la acestea când tăiați:

Metabolismul tău se învârte!

Dacă locuiți într-un costum crud, nu veți avea nicio problemă cu toaleta dimineața. După ce te-ai trezit, te poți ușura rapid.

Vei fi plin de energie

Desigur, nu imediat, dar după 2-3 săptămâni efectul va apărea și veți găsi mai ușor să ajungeți la sfârșitul listelor de sarcini. Mai mult decât atât, stimulează starea de urin - cel puțin Marico a raportat o creștere mare a libidoului.

O puteți instala cu ușurință

S-ar putea să vă regăsiți că, deși erați un fan al burgerilor, nici măcar nu le mai puteți privi. Nu trebuie să vă faceți griji dacă vă este foame dacă stați într-un restaurant, majoritatea națiunilor au preparate din carne crudă. Și poți fi hrănit în cantinele vegane!

Iei mai multe vitamine

Adepții dietei spun că gătitul face ca multe vitamine să scape din vieți și multe substanțe care stimulează imunitatea se evaporă, de asemenea. Cu alimente crude, acestea nu se pierd.

Zile crude

Marico a încetat să mai facă regim după 30 de zile, dar de atunci a introdus o zi în care mănâncă doar alimente neprelucrate.

Ne potrivim?

Marico a început ziua dimineața cu apă călduță de lămâie sau cu un smoothie. Poți veni la Nasi o mână de nuci crude, salată de fructe, legume sau hummus. Conopida crudă cu avocado și midii pentru prânz și cină friptura tartara, care este un fel clasic de mancare franceza de vita tocata, capere, șalotă și gălbenușuri de ou crude și sunt un adevărat deliciu în rândul credincioșilor cu costuri brute. Adică, este cam la fel ca orice altă dietă sănătoasă, cu excepția faptului că mâncați și carne crudă. Dacă iubești peștele, vestea bună este că sushi se pot potrivi și bine dacă te împrietenești și cu ouă crude. Puteți chiar să le amestecați în smoothie-ul de mic dejun. Dacă nu doriți să renunțați la cookie-uri, fie, există o mulțime de rețete pe net care se potrivesc dietei tale!