Căutați o rețetă sau un ingredient

peste

Gordon Ramsay este cunoscut de lume ca o personalitate dură, inconsistentă, atunci când vine vorba de restaurante, gătit și servit - nu este o coincidență faptul că există trei stele Michelin lângă numele său. Dar când a venit vorba de gustări și exerciții fizice, șeful Hell's Kitchen nu a fost nici pe departe atât de greu: cu multă muncă, nu a avut timp să acorde atenție propriilor mese, așa că a mâncat ceea ce era la îndemână și la fel de mult. cât putea. În loc să mănânce corect, s-a ținut în viață gustând. Când, ca urmare, în urmă cu aproximativ 7-8 ani, a câștigat mai mult de 100 de lire sterline, mama celor 4 copii ai săi, întotdeauna atletică și potrivită Tana, și-a mulțumit stilul de viață autodistructiv și a stabilit-o la o răscruce de drumuri: fie ea începe să fie atentă la sine și își trăiește viața mai conștient, sau se despart.

"El nu leșina de la mine și pot să înțeleg asta. Era și este încă în formă uimitoare după 4 copii - și arătam ca o grămadă de nenorociri. M-am gândit că nici nu înțeleg ce mai ești cauți lângă mine?! " - Ramsay a povestit Daily Mail despre noua ei carte de mâncare super-sănătoasă, dar plăcută, Ultimate Fitt Food, publicată recent.

NIGELLA LAWSON A PIERDUT INCREDIBIL: 4 MĂRIMI DIFERITE! >>>

Bucătarul-vedetă a mai dezvăluit că totul s-a intensificat doar când au plecat în vacanță cu vechii lor prieteni buni, cuplul Beckam, și a trebuit să meargă alături de corpul perfect al lui David.

„Nu m-am simțit bine în pielea mea”, a spus el.

Așadar, Ramsay nu a fost cu siguranță obiectivul principal în menținerea sănătății sale atunci când a început o schimbare a stilului de viață, dar când tatăl său a murit pe neașteptate de un atac de cord la vârsta de 53 de ani, și-a dat seama că ar fi putut să facă un pas în timp pentru a avea cei patru copii: Megan în vârstă de 19 ani, gemeni în vârstă de 18 ani, Holly and Jacket și Tilly în vârstă de 16 ani pentru mult timp.

Și care este secretul? Unul este triatlonul și antrenamentul greu care îl însoțește, celălalt este dieta fără lapte.

"Fără lapte. Nu face bine, calmează. În loc de băutură de migdale cu cereale - este micul dejun sau piureurile mele, fructe de pădure congelate și puțin iaurt. Faptul că am lăsat brânza și laptele a pus multă presiune pe lat. Și ce este mai important, nu mă refuz tot binele! Uneori și eu păcătuiesc: trebuie să împing niște ciocolată delicioasă cu lapte o dată pe săptămână. De asta am nevoie doar! "