A slăbit 80 de lire sterline din cauza acestor două lucruri: a făcut-o așa și crede că oricine ar reuși

sterline

"Aveam 145 de lire sterline când am decis că s-a terminat!"

Toată lumea urmărește asta acum!

Desigur, această practică de casă pierde greața. 2 ingrediente și ameliorare instantanee

Ce rolă de literă alegeți? Vei fi uimit de cât de mult dezvăluie despre personalitatea ta

Jessica are 21 de ani și 162 cm înălțime. Recent A slăbit 80 de kilograme cu dieta și exercițiile fizice. A început la 145 de lire sterline și este acum între 60 și 70 de lire sterline. El spune că exercițiul fizic singur și dieta singură nu sunt suficiente. Dacă cineva este serios în legătură cu pierderea în greutate, atunci trebuie să le facă pe amândouă în același timp.

„Sigur, au existat dificultăți, dar așa funcționează pur și simplu viața. Trebuie să faci față provocărilor. Am renunțat în orice moment? Nu niciodata!"

Dar Jessica nu numai că s-a schimbat fizic:

"Până acum, nici nu am visat să fiu acolo unde sunt acum. Am fost timid, dar acum sunt plin de încredere. Am multă energie ... Este uimitor că pot face cu ușurință lucruri pe care nu mi le-am putut imagina înainte ”.

Totul a început în 2016, când Jessica a început să vizioneze videoclipuri de antrenor în loc de seriale. Pentru prima dată în viață, a luat curajul să coboare la sală. Dar apoi nu s-a oprit niciodată și și-a transformat complet viața.