A treia pierdere în greutate a ochilor

Dalai Lama: Cele 4 legi ale oglinzii Dalai Lama, Sfaturi pentru relații, Citate înțelepciune

Organe conexe: cerebelul, sistemul nervos central, hipofiza pituitară Responsabil de: logică, gândire, intelect, cunoaștere, înțelepciune, memorie Întărirea, vindecarea gândurilor: recunosc valorile mele și ale celorlalți. Înțeleg conexiunile.

Scaun perfect, poziție de adâncire spirituală - Siddhasana În poziție așezată, trageți călcâiul stâng până la barieră. Îndoiți și genunchiul drept și puneți glezna dreaptă pe glezna stângă stângă. Așezați talpa deasupra între coapse și viței.

Așezați palma cu capul în jos, liber pe cei doi genunchi. Stați cu spatele drept, respirați încet.

O poți face și tu - Deci, folosește al treilea ochi!

Urmăriți-vă propria respirație, renunțați la toate celelalte gânduri. Țineți o secundă, apoi schimbați suportul pentru picioare. Efect de vindecare: Oferă stabilitate fizică și mentală, ameliorează rigiditatea gleznei, genunchiului și șoldului.

Îmbunătățește circulația sângelui către organele abdominale. Păstrarea eroului II.

Faze ale dietei

Întoarceți piciorul drept la 90 de grade, piciorul stâng la aproximativ 45 de grade spre dreapta. Între timp, nu vă întoarceți șoldurile, rămâneți în poziția de plecare. Îndoiți genunchiul drept și coborâți șoldurile. Străduiți-vă să vă păstrați coapsele paralele cu solul.

Intindeți-vă lateral cu brațele și sus cu trunchiul și gâtul.

Întărește-ți chakra a treia ochi!

Întoarceți-vă privirea spre genunchii îndoiți, uitându-vă în depărtare deasupra brațului întins. Concentrați-vă pe un obiectiv din apropiere, gândiți-vă pe scurt la pașii pe care îi veți face pentru a-l atinge.

Țineți poziția pentru o secundă, apoi ridicați-vă înapoi în poziția inițială și efectuați exercițiul și în cealaltă direcție. Efect de vindecare: face spatele și picioarele mai flexibile și mai puternice, elimină crampele picioarelor. Îmbunătățește digestia. Crește capacitatea de concentrare, te face mai conștient în viața de zi cu zi.

Dieting: cum să ne menținem pielea strânsă?

Spătarul pe patru picioare - Furvottászana Așezați-vă la pământ, îndoiți genunchii, trageți picioarele aproape de voi, susțineți-vă pe sol într-o poziție mică întinsă. Cu palma sprijinită în spatele șoldurilor și ridicați șoldurile de pe sol pentru inhalare.

Simțiți că mușchii abdominali, fesele și mușchii spatelui lucrează pentru a vă menține trunchiul orizontal. Înclinați-vă capul înapoi și îndreptați-vă atenția spre centrul frunții. Țineți poziția de slăbit al treilea ochi timp de câteva secunde. Efect de vindecare: Întărește mușchii trunchiului, precum și mușchii brațelor și picioarelor. Ajută la concentrare și gândire clară.

Optiunile contului

Corectează postura strâmbă, bună pentru digestie. A treia pierdere în greutate a ochilor înainte - Upavista Khonasana Stai pe pământ în întindere, întinde-ți cele două brațe în lateral. Înclină-te înainte pentru a expira.

A treia pierdere în greutate a ochiului, imaginați-vă inhalând aer prin mijlocul frunții și suflându-l la aceeași înălțime în spate. Ocazional, încearcă să te apleci din ce în ce mai adânc, coborând treptat trunchiul.

4 motive pentru care pierderea în greutate nu începe

Țineți poziția pentru o secundă, ridicându-vă încet înapoi pentru inhalare. Efect de vindecare: Concentrarea asupra chakrei respirația pierderii în greutate a celui de-al treilea ochi curăță centrul energetic, îi întărește funcția. Stabilește sănătatea organelor genitale, restabilește menstruația neregulată.

Se întinde picioarele și spatele, relaxează inima. Reîmprospătează pielea feței. Exercițiile au fost prezentate de prezentatorul de aerobic Balázs Füzessy. Pentru a afla mai multe despre acest subiect, consultați numărul din iulie al revistei Wellness!

Respirație ușoară aurie Stai drept, închide ochii, privește respirația.

Simptome și tratamentul bolii Basedow

Începeți să încetiniți, prelungind respirația. Rețineți că pierderea în greutate a celui de-al treilea ochi respiră o lumină aurie în partea de sus a capului, vă va lumina capul, vă va limpezi gândurile și apoi va pleca în față, prin chakra frunții. Vă va lua toate grijile și fricile inutile. Nu mai respira lumină câteva minute, apoi deschide încet ochii.

Practica ajută la deplasarea gândurilor și credințelor prost fixate într-o direcție pozitivă. Articole similare.