Autoacceptare după slăbire (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului: Autoacceptare după pierderea în greutate

Bine că ai reușit să slăbești! Da, trebuie să sărbătorești pentru a nu câștiga greutate în durerea ta.

Nici eu nu am bani pentru haine scumpe, dar poți prinde alea foarte bune pentru câteva sute într-o răscolire și sunt sigură că mă îmbrac frumos în fiecare zi, oricât aș pleca din sat să lucrez. Mă trezesc mai devreme dimineața, dar totuși mă rezolv pentru că este atât de bun pentru mine.:)

Dragi tovarăși! Vă mulțumesc foarte mult pentru numeroasele comentarii încurajatoare, am încredere că veți putea accepta noua reflecție în timp.

Cântarele îmi sunt de mare ajutor în control, deoarece dimineața și seara mă asigur întotdeauna că calul nu fuge cu mine.:)

Este interesant câți oameni au această problemă.

Am pierdut, de asemenea, câțiva ani sau 25 de lire sterline, dar apoi am văzut rezultatul, am fost complet zbuciumat despre cât de mici au fost lucrurile bune pentru mine. Pentru mine, situația a funcționat invers: am câștigat înapoi sau 10 kilograme fără măcar să observ! Cum poate fi aceasta? Habar n-am - sau se gândește bine: în primul rând, nu m-am măsurat pe mine, mi s-a rupt echilibrul, nu exista control. Când una dintre hainele mele s-a strâns, căutam alta care era mai mare, desigur, dar nu i-am acordat atenție. (De aceea toată lumea aruncă sculele pe care le-ați epuizat!) În mod ciudat, nu am văzut în oglindă că mă îngraș. De asemenea, le-am spus familiei că ar fi putut să mă avertizeze (bineînțeles că nu le învinovățesc, este doar o glumă).

Acum mă aflu din nou în scădere, dar acum o fac încet pentru a vedea dacă se îmbunătățește așa.

kettlebell cel mai bun.

deci au „doar” 10 zile, foarte scăzut în calorii (600 kcal), deci nu se pot face mai mult de 10 zile, sunt buni pentru a începe să slăbească, dar până atunci ai găsi un stil de viață cu un obicei alimentar stabil, de exemplu, numărarea caloriilor, mese de 5 ori pe zi, 1200 kcal), pentru că altfel nu valorează nimic, veți lua înapoi kilogramele pierdute în 4-5 luni.

Știu, am făcut și eu tot felul de diete și m-am răzbunat.

Nu cunosc dieta dukan exact, dar dacă poate dura o viață întreagă, are sens să o faci.

Până când ajungeți la 72 de lire sterline, v-aș sfătui să aruncați o privire la paleo. Mulți tineri care au trecut la el sunt disperați, nu mai vor să slăbească, așa că cer sfaturi pentru slăbit: )

La început mi-a fost dor, dar te poți obișnui și apoi îl poți accepta. Știi, am fost umflat de o mulțime de lucruri și se simte atât de bine încât nu o fac acum:)

Era neobișnuit pentru mine să mănânc lucruri pe care nu le mâncasem de 20 de ani (firimituri de slănină:)

Deoarece sunt (eram) dependent de carbohidrați, am pâine, adică prefer pastele care îmi lipsesc cel mai mult. Deși există 100 de feluri de pâine, dar nu este ca ceea ce ai mâncat timp de aproape 60 de ani, dar în cele din urmă am găsit una care este comestibilă pentru mine.

Ei bine, fără aluat. Deși acum sunt tăiței paleo disponibili în magazine, sunt teribil de proaste, așa că am renunțat la el. Deși speranța este încă vie:) Există grupuri foarte cool pe facebook, o mulțime de oameni experimentali au pus la dispoziție o mulțime de rețete și poze:)

Ceea ce lipsea era brânza, dar a fost reabilitată, astfel încât brânzeturile maturate peste 60 de zile să poată încapea în paleo.

Și pentru prima dată (la început) tranziția părea a fi un preț astronomic, deoarece făinurile au un preț de groază comparativ cu greutatea lor, mi-a luat o lună înainte să-mi dau seama că nu este scump, pentru că necesită 2-3 linguri din ea.

[link] aruncă o privire la această pagină

iar dacă sunteți pe facebook, aruncați o privire în acest club:): [link]

Am făcut la fel. După ce am slăbit 40 kg, când am cumpărat haine de dimensiuni mari, le-am dus mai întâi la probafulke. Este nevoie de timp pentru a ne întâlni și suntem probabil mai critici (nu doar pentru noi înșine), cel puțin aceasta este experiența mea.