Suplimente pentru detoxifierea zahărului

New Scientist a colectat și clarificat cele mai populare concepții greșite și jumătăți de adevăruri despre conservarea sănătății. Mitul: pastilele antioxidante sunt secretul longevității O nouă nebunie străbătută în întreaga lume în anii următori: sunt prezentate suplimentele de vitamine și suplimentele antioxidante.

Efectele nocive asupra mediului asupra omului și acumularea de radicali liberi dăunători în organism ca urmare a alimentației nesănătoase pot duce la boli pe termen lung, dar din fericire unii compuși pot neutraliza aceste suplimente prin efectele lor antioxidante.

Profesioniștilor li s-a părut clar că, dacă cineva își „susține” dieta cu astfel de preparate, suplimentele bune de detoxifiere a zahărului reduc și riscul de a dezvolta boli. La acea vreme, profesioniști de renume, inclusiv laureați ai Premiului Nobel, i-au încurajat cu entuziasm să ia cât mai multe vitamine și alte suplimente alimentare, așa că nu este de mirare că ultimele comprimate de viață ale viermelui au fost umplute de milioane de oameni - și umplute cu suplimente din acum detoxifierea zahărului.

Unchiul Gyuri vorbește despre detoxifiere

Efectele utilizării necontrolate a suplimentelor alimentare au început să fie studiate mai serios abia în anii 1990 și tot mai multe cercetări au constatat că consumul excesiv al celor mai populare produse, precum beta-carotenul, vitaminele A, D și E, este adesea mai dăunătoare.pe măsură ce folosești.

Acest lucru se datorează probabil faptului că preparatele artificiale dezactivează mecanismele de apărare ale organismului pe baza propriilor antioxidanți, iar protecția „gata preparată” este mult mai slabă decât cea naturală. Concepție greșită: Excesul de greutate este întotdeauna mai scurt Nu există nicio îndoială că obezitatea este nesănătoasă: peste IMC IMC, riscul de a dezvolta diabet de tip 2, boli de inimă și anumite tipuri de cancer, iar mortalitatea este mult mai mare.

detoxifierea

Cu toate acestea, nu este adevărat că nu poți trăi supraponderal pentru perioade lungi de timp. Potrivit unui studiu publicat recent asupra unui număr mare de probe, supraponderalitatea poate avea, de asemenea, un efect protector asupra valorilor IMC între 25 și 29: acest grup are un risc de deces cu 6% mai mic comparativ cu persoanele cu greutăți corporale normale între 18 și 29.

Aqua 2 Col!

Experții nici nu știu de ce ar putea fi cazul: este posibil ca câteva kilograme în plus de rezerve să poată ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor, dar este, de asemenea, posibil ca persoanele supraponderale să primească un examen medical mai amănunțit, așa că iese la lumină mai devreme.apariția lor de boală. Conform teoriei, genele umane au rămas neschimbate de 50.000 de ani și nu au putut să se adapteze la obiceiurile alimentare care s-au schimbat odată cu apariția agriculturii moderne și la un stil de viață sedentar, sedentar.

Cei doi experți dau vina pe această „disonanță evolutivă” pentru răspândirea multor boli, inclusiv diabetul și cancerul, și văd soluția într-un stil de viață cât mai aproape de dieta și obiceiurile de exercițiu ale oamenilor preistorici. Deși anumite elemente ale paleo-dietei, care se bazează în principal pe consumul de carne de vânat sălbatic, pește, semințe, legume și fructe, exclude cerealele, zaharurile rafinate, produsele lactate, uleiul și sarea, sunt în conformitate cu recomandările dietetice, lactatele produse, cereale integrale și leguminoase acceptabile.

Teoria preistorică este contestată de biologii evoluționisti în mai multe puncte.

De exemplu, nu este adevărat că digestia umană nu s-a adaptat la producția agricolă: există dovezi că majoritatea oamenilor au copii suplimentare de gene pentru a digera amidonul din cereale și că toleranța la lactoză, care permite adulților să consume lapte de vacă, s-a dezvoltat independent în populații.

În plus, nu există dovezi că strămoșii noștri au fost mult mai sănătoși decât oamenii moderni ca urmare a stilului lor de viață, suplimentele de detoxifiere a zahărului nu trebuie uitat faptul că printre plantele și animalele consumate în timpurile preistorice și printre plantele cultivate și crescute de astăzi, există în mare parte puțină similitudine.

Criticile au determinat dieta paleolitică să revizuiască recent teoria pentru a include produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale ca alimente sugerate.