Stomac plat în 2 săptămâni

A avut succes și la Hollywood Dieta abs poartă numele americanului David Zinczenko, care și-a trăit viața ca un copil mic și gras până la vârsta de 14 ani. Prin urmare, mai târziu ca atare dietăA lucrat pentru a produce un program care nu înfometează corpul, prevenind astfel practic dietă reveniți la distribuție după finalizare kilogramk.

dieta

Cel pe care îl propune este variat dietă Pe lângă o dietă sănătoasă, subliniază și optimizarea funcției metabolice și include alimente care furnizează energie pentru sporturi intense.

THE dietă pentru că este doar o parte a programului, a cărei fază se bazează pe diferite exerciții de ardere a grăsimilor și de construire a mușchilor. Acesta își propune să mențină echilibrul energetic al corpului cu șase mese pe zi, permițând un pic mai multe calorii decât majoritatea fulgerelordietă, dar are și grijă să ofere organismului vitaminele, mineralele și fibrele necesare.

Cum funcționează dieta?

Deși nu trebuie să numeriți strict caloriile, trebuie să respectați câteva reguli pentru a obține efectul dorit. Prescrie trei mese principale și trei mese secundare pe zi a dietă, între care sugerează o pauză de cel puțin două ore.

În plus, Programul Abs conține o listă de alimente de bază care protejează împotriva bolilor de carență a dietă Pe lângă completarea cu exerciții fizice, acestea accelerează procesele metabolice și cresc arderea grăsimilor.