Formă de vis fără reguli și post

Un vis sănătos, subțire, fără autocompătimire, renunțare și post este visul fiecărui dietist. Cât de bine ar fi dacă ai putea scăpa de excesul de greutate în timp ce mănânci mereu ceea ce îți dorești, dacă nu ar trebui să te temi că rezultatul muncii tale grele va fi neglijat de efectul yo-yo sau dacă ar putea înceta să recompensezi cu dulciuri sau să te mângâi.

Toate acestea nu sunt imposibile. Dacă până acum dietăNu am reușit, acum puteți găsi ingredientul care a lipsit până acum: totul este doar o chestiune de voință și, dacă puteți crede că veți ajunge în curând sau vă veți menține permanent greutatea ideală, atunci dieta dvs. se va încheia cu succes.

O relație minunată între corp și minte

În zilele noastre, știința a dovedit că corpul și minte sunt împletite cu fire complicate și împletite, niciunul nu poate exista fără celălalt și sunt într-o comunicare constantă, neîntreruptă. De aceea, fiecare gând care îți trece prin minte îți afectează și corpul.

Acesta poate fi un dezavantaj, dar îl puteți transforma și în avantajul dvs. Îmbrățișați ideea de a fi un corp-minteexistă d, care nu este cu adevărat nimic altceva decât sistemul de relații perfect și sofisticat care funcționează între corpul tău și mintea ta. Dacă atingeți acest lucru, gândurile pozitive vor afecta, de asemenea, pozitiv funcționarea corpului dumneavoastră.

Crede că o poți face!

autohipnoza componentele care garantează succesul său sunt controlate de dvs. De fapt, acestea sunt de fapt lucrurile care determină succesul tuturor celorlalte obiective, indiferent de aria vieții tale. Aceste componente sunt motivația, credința și așteptarea.

Motivație

Nu este altceva decât energia pe care o doriți, adică râvnitul lucru se trezește în voi. Dorința este un sentiment pe care îl poți controla: poți înăbuși, limita, nega. dieta de autohipnoza nu trebuie să renunți la mâncarea pe care o poftești dietă ideea nu este să poftești alimente care îngrașă.

Fără ele, pierderea în greutate nu va începe! 15 accesorii esențiale

Concentrați-vă asupra greutății pe care doriți să o atingeți și concentrați-vă energiile asupra dorinței în loc să mâncați. Adevărata dorință din adâncul sufletului este atât de puternică și copleșitoare încât ascunde toate celelalte gânduri. El vrea corpul visului atât de puternic.

Indiferent dacă îl conștientizați sau nu, acțiunile voastre instinctive sunt determinate de credința voastră, unul dintre cele mai bune exemple dintre care este efectul placebo. Dacă crezi cu adevărat că poți atinge greutatea perfectă, vei putea. Eliberați-vă empatia din copilărie și credeți că pierdeți în greutate zi de zi - nu există o modalitate mai eficientă de a transmite mesajele intențiilor și dorințelor dvs. către fiecare celulă din corpul vostru.

Evitați acestea

În timpul autohipnozei, trebuie să vă convingeți că nu doriți alimente îngrășătoare, care încetinesc metabolismul. Ce sunt acestea? Vizionați videoclipul nostru!

Așteptare

Așteptările tale sunt alimentate de energia credinței, creând astfel tot ceea ce ai încredere cu adevărat. Când stați pe un scaun, nu verificați în fața acestuia pentru a vedea dacă vă poate susține greutatea, deoarece credeți în el atât de mult încât vă așteptați pur și simplu să vă țină. De asemenea, trebuie să luați acel tip de credință pentru a vă atinge și a vă menține greutatea perfectă. Ține întotdeauna cont de acest lucru și fii atent la ceea ce spui despre succesul dietei tale sau altora.

Practica simplă a hipnozei

Starea relaxantă, de vis, când mintea ta se poate conecta cel mai ușor cu corpul tău, este ușor accesibilă, dar poți apela pentru ajutor cu Dieta de autohipnoza a inclus, de asemenea, un CD meditativ atașat cărții.

Poate doriți să alegeți o anumită dată și să faceți exercițiul în fiecare zi. Găsiți un loc confortabil și sigur. Tulburările sunt imposibil de eliminat complet, deci nu vă supărați pe ele, pur și simplu ignorați-le.

Concentrați-vă pe rezultatul pe care doriți să îl obțineți, trimiteți gânduri pozitive corpului dvs., dar aveți grijă să nu fiți convulsivi între timp: un hipnozaexistă un principiu numit legea efectului invers.

Potrivit acestui lucru, cu cât forțezi ceva mai mult, cu atât reușești mai puțin. Un bun exemplu în acest sens este cazul obișnuit în care vrei brusc să spui un nume familiar, dar pur și simplu nu mergi în acel moment și cu cât îl forțezi mai mult, cu atât îl blochezi mai mult.

Taci lumea!

Uleiul esențial de meditație ajută la un amestec de narcise, portocale dulci și tămâie, pe care le puteți folosi nu numai pentru meditație, ci și pentru yoga și adormire. Dacă gândurile tale continuă să se învârtă și îți este greu să o oprești, te va ajuta.

Numele apare doar mai târziu atunci când renunți la întrebare și îți dai spațiul subconștient pentru a-și face treaba. Lăsați tensiunile, concentrați-vă asupra schimbărilor pozitive - și pur și simplu credeți în succes.

Articolul nostru Dieta auto-hipnoză Steven și Joy Gurgevich Se bazează pe carte Închiriere de apă dulce a apărut în grija lui.