Această dietă îl menține pe culturist, Lee Labrada, la vârsta de 60 de ani

culturist

Lee Labrada a păstrat o moștenire impresionantă în lumea culturismului profesional. Nu numai că a câștigat mai multe titluri, inclusiv Mr. Universe în 1985, dar, timp de șapte ani consecutivi, a obținut și locul patru în prestigioasa competiție Mr. Olympia, pe care o împarte cu Arnold Schwarzenegger.

Deși nu a concurat oficial într-o competiție profesională de culturism din 1995 (când a ajuns în top 5 la Arnold Classic), Labrada este încă în stare bună la vârsta de 60 de ani. De fapt, se pare că ar fi putut fi uleiat și să meargă pe scenă oricând.

Labrada, care a scris o carte despre fitness în 2005 și și-a fondat propria companie, Labrada Nutrition, și-a arătat recent oasele vasculare masive pe Instagram. Vă oferă o perspectivă asupra dietei și exercițiilor fizice actuale pentru a vă ajuta să rămâneți sănătos ̵

„Așadar, fanii și prietenii m-au întrebat:„ Lee, ce fel de figură ești astăzi? „Nu am putut rezista. Nu e rău de 60 de ani, nu? "- compus de. „Dovada maturității musculare”.

Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să găsiți același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

„Încă fac greutăți aproape în fiecare zi și o fac cu inima în zilele în care nu vreau”, a continuat el. „Mănânc și eu curat, dar caloriile mele nu au fost reduse. Asta înseamnă că nu mi-e foame niciodată. Mănânc câtă mâncare pură vreau: mult pește, pui și produse lactate, multe fructe și legume, orez, rădăcină de ignam și fulgi de ovăz. și încerc să mă țin de alimente întregi ... Nimic special, doar o nutriție adecvată. Coerența este esențială. Urmez această rutină aproape în fiecare zi. "

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe site pentru ca utilizatorii să își introducă adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.

Această zonă de comentarii a fost creată și gestionată de o terță parte și importată în pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.