Această femeie a câștigat 138 de lire sterline din alimentația emoțională - acum dezvăluie că a slăbit 60 de lire sterline

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

În cazul poveștilor mari de slăbire, fiecare este de obicei interesat doar de ceea ce a făcut pentru a scăpa de excesul de greutate. Cu toate acestea, merită, de asemenea, să fii atent la ce obiceiuri alimentare te-au determinat să câștigi 138 de lire sterline. Katerina Vasiliadis, o femeie de 48 de ani care îngrijește pacienții vârstnici, i-a trădat acum pe amândoi.

Australianul Katerina spune că a luat kilogramele în plus în 10 ani. O zi medie în acei ani consta destul de mult din aceste mese: un cappuccino mare cu 4 zaharuri pentru micul dejun. Puțin mai târziu, încă un latte cu aromă de ciocolată albă. Prânzul său era de obicei pește și chipsuri, clătit cu o cantitate mare de cola, iar pentru cină cumpăra fie pizza, fie un hamburger, dar după aceea a mâncat în continuare fie o pungă de chipsuri, fie o bară de ciocolată.

Katerina a fost șocată de realitatea crudă de un selfie de lenjerie intimă și blocuri adunate din fast-food. Katerina spune că s-a sufocat întotdeauna de durere, anxietate și așa mai departe, așa că primul pas a fost să o recunoaștem ca o mâncătoare emoțională. Apoi a trecut la o dietă care arăta așa: ouă și pui la micul dejun, puțin fruct pentru ora zece, pește și legume la prânz, niște proteine și salată la cină și apoi puțină căpșuni. Și în timpul zilei, strict 3 litri de apă. Katerina a slăbit astfel 60 de kilograme în 9 luni. Nu este o întrebare dacă a înțeles.