Această femeie a slăbit mult lăsând doar câteva alimente!

În plus față de sporturile zilnice și de sprijinul soțului ei, Gemmell a obținut o scădere în greutate mare printr-o singură modificare minusculă a dietei, dar nu a fost foamete sau numărarea bolnavă de calorii, femeia a luat următoarele alimente din dieta ei: brânză, paste, pâine și toate bauturi nealcoolice. Nu a fost ușor, deoarece la vârsta de treizeci de ani, toată lumea se obișnuia cu ceea ce mânca la micul dejun sau la prânz, dar femeia a reușit să persevereze ani de zile și să realizeze astfel schimbarea miraculoasă pe care toată lumea o întreabă acum pe Instagram. Încă de la prima dată, a știut că este pe drumul cel bun, deoarece după câteva săptămâni a reușit să iasă din mașină fără a fi nevoie să se întoarcă, nu mai avea nevoie de un prelungitor de centură de siguranță ca la avioane și cel mai bun dintre toate - a reușit să alerge după câteva luni 5 kilometri fără oprire.

această
Sursa: thehealthy.com

Cu toate acestea, va avea nevoie și de o altă intervenție chirurgicală, va trebui să îndepărteze multă piele de pe burtă și, din moment ce nu are bani pentru asta, a lansat o campanie de finanțare comunitară pentru a-și atinge obiectivul. Apropo, Gemmell trimite un singur lucru tuturor celor care se luptă, de asemenea, să fie supraponderali - urmând exemplul său, toată lumea trebuie să vadă că pierderea în greutate poate fi realizată fără intervenție radicală, este nevoie doar de puțină perseverență și de o mică schimbare. Și schimbarea nu înseamnă că ne afectăm pe noi înșine, definim exact ce putem mânca și ce nu.